专业分享女人如何穿回当年的内衣2019/2/19
女人如何穿回当年的内衣？——“手摸背”动作分析在生活中，我们的手臂经常会做出“手摸背”这个动作，例如洗澡搓背的时候，背后痒痒想要挠的时候，女性朋友每天穿戴内衣的时候......当肩部出现问题，导致无法...[详细]
羽球保健学会打羽毛球损伤时措施转2019/2/18
羽毛球是要求比较灵活的运动，比较容易肌肉拉伤，要知道怎么预防怎么肌肉拉伤。学会打羽毛球损伤时措施羽毛球运动是隔网性运动项目，需要发挥人体的灵活性、协调性。近年来随着我国社会经济的快速发展，羽毛球运动以...[详细]
钓鱼多了，一定要注意预防钓鱼肘2019/2/17
“钓鱼肘”又名“网球肘”，医学名称为肱骨外上髁炎，是由于经常活动前臂造成肘关节处骨头与肌腱之间的磨损而产生的炎症。网球肘因为最早出现在网球运动员身上，所以被称为网球肘。像羽毛球，乒乓球，标枪，钓鱼等，...[详细]
quot手机奴quot们注意了2019/2/17
如今人们的生活逐步被电脑、手机等智能化工具包围。随着智能手机的屏幕越来越大，用户在享受大屏幕快感的同时，出现了“鼠标手”、“手机手”等信息时代病。最近，一些生物医学专家就发出了警告，“手机手”不容忽视...[详细]
手镯带左手还是带右手注意了，带手镯也有2019/2/15
有人说美丽的女人天生就是尤物，美丽而又温柔可爱的女人更是尤物中的极品了。她温情脉脉，如一缕清风拂过，令人心旷神怡；她娇媚可人，似一枝梅花初绽，令人赏心悦目。然而再美丽的女人也需要配饰的装扮与点缀，无须...[详细]
健康运动膝盖关节疼医生告诉你夏季该2019/2/14
东昌时讯 指导专家： 徐雁，医院运动医学研究所主任医师 夜跑、约球、游泳、跳舞……夏天一到，不管有没有运动习惯的人，都喜欢舒展舒展筋骨，流流汗，可是运动不是只有减肥健身那么单纯，也有可能...[详细]
或许你不相信游泳也会对肩关节产生那么严重2019/2/13
游泳肩是个一般用语，用来描述游泳者因肩膀使用过度而造成的肩伤。它是一种肩膀软组织（腱、肌肉、韧带）的慢性发炎。近年来临床工作者通过大量的研究，认为游泳肩并不是真正的出口撞击综合征，而更可能是继发于游泳...[详细]
打羽毛球姿势不当造成的五种损伤2019/2/12
打羽毛球时击球姿势不正确以及没有充分热身，可导致上肢手腕、肘以及肩部的多种损伤，一般大家了解比较多的是“网球肘”，其实，像“高尔夫肘”、“头臼撞击综合征”以及关节软骨撕裂等，也都可能是由羽毛球运动不当...[详细]
金牌医生徐青镭莫让运动损伤小病成大患2019/2/12
近年来，随着人们健康意识的增强，越来越多的市民参与到各种体育运动中，跑步、登山、跳广场舞更是受到市民追捧。不过，因为运动方式不当导致的膝关节损伤也越来越多。“膝关节是人体最大且构造最为复杂的关节，人在...[详细]
高尔夫小知识高尔夫运动的损伤恢复以2019/2/12
分析避免运动损伤出现的两个方面要避免运动损伤的出现可以从两个方面去分析：一是了解运动技术产生的过程，技术形成环节不同所带来的潜在的损伤部位也不同，运动技能的形成既是一个复杂的神经过程，又是复杂地学习过...[详细]
肩周炎，肩膀痛骨科医生教你6个动作缓解2019/2/11
半年前，健康头条（u）做过一个小调查，总共人参加，结果约一半的朋友都关心肩膀痛。肩膀痛不一定是肩周炎，心梗、肩袖损伤、筋膜炎等也可以表现为肩膀痛，所以肩痛的朋友一定要明确诊断后再进行治疗、锻炼。但在中...[详细]
人体最深奥的关节骶髂关节2019/2/11
骶髂关节的复杂性骶髂关节是骨盆环的组成部分，有正常的关节囊及坚强的韧带包绕增加其稳定性，正常情况下该关节活动度很小，主要是支持体重和缓冲活动时带来的震动，该关节有正常的滑膜、软骨，但临床上好多的疾病都...[详细]
骨盆的骶髂关节2019/2/9
骶髂关节[dǐqià]）：由骶骨与髂骨的耳状面相对而构成（上图）。骶髂关节错位，是骨盆错位的主要原因。“骶髂关节错位”是临床上常见的，是关节的微小错位。错位程度轻，所以在X光片上还不能准确看出。一、定...[详细]
关于骶髂关节的那些事2019/2/9
骶髂关节是骨盆环的组成部分，有正常的关节囊及坚强的韧带包绕增加其稳定性。正常情况下该关节活动度很小，主要是支持体重和缓冲活动时带来的震动。该关节有正常的滑膜、软骨，临床上好多的疾病都可以累及到此关节，...[详细]
一起知晓骶髂关节半脱位2019/2/7
站立是人们在生活中的一种基本举止。古人要求“站如松”，就是要求站立时像挺拔的青松一样端庄、伟岸，显示出一种自然美。坐要有坐相，如古人说的要“坐如钟”，是说坐姿要端正。而当今很少有人会重视自己的站姿和坐...[详细]
骶髂关节注射2019/2/7
翻译：何明伟校对：岳剑宁倪家骧医院疼痛科一、概述由骶髂关节引起的腰骶部疼痛很难与其他病因相鉴别。骶髂关节引起的疼痛部位主要位于下腰部和上臀部，疼痛可能扩展到大腿后侧，但极少累及膝关节以下区域，绝大多数...[详细]
可能是最全面的踝关节损伤康复方案脚踝韧2019/2/5
Healthyisnewsexy.Fitnessisabsolutelypopular.一常见的损伤方式篮球运动中，踝关节损伤是非常常见的，俗称“崴脚”或“扭脚”，多见于踩在他人脚上，发生起跳后落地和...[详细]
骶髂关节紊乱症推拿治疗2019/2/5
点击标题下方蓝字“世界脊柱健康联盟”快速 骶髂关节是人体最坚固、最稳定的关节之一，是由骶骨和髂骨的耳状关节面相贴而构成的。其相吻处的关节面凹凸不平，在组成关节时彼此是凹凸相嵌、紧密相贴。此关节前后...[详细]
损伤定制韧带拉伤康复办法和预防2019/2/2
韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物，与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤是韧带受外来暴力撞击、强力扭转、牵拉、压迫或因不慎而跌仆、闪挫，或体虚、劳累过度以及持续运动、经久积劳等原因，所引起的机能或结构异...[详细]
关爱健康跟腱手术后的康复2019/2/2
跟腱是足踝部人体最强大的肌腱,能承担很大的张力,除个别疾病和动作外,在日常生活中很难发生断裂,跟腱对完成行走起重要作用。跟腱断裂发病率为(6~37)/，伴随着人们运动量的减少和对竞技运动的热衷，其中7...[详细]
