或许你不相信游泳也会对肩关节产生那么严重
2019-2-13 来源：不详 浏览次数：次游泳肩是个一般用语，用来描述游泳者因肩膀使用过度而造成的肩伤。它是一种肩膀软组织（腱、肌肉、韧带）的慢性发炎。近年来临床工作者通过大量的研究，认为游泳肩并不是真正的出口撞击综合征，而更可能是继发于游泳运动员或爱好者中普遍存在的盂肱关节前向松弛和肩胛骨不稳定的一种肩袖前向撞击症。
在游泳运动中肩袖组织反复伸屈摩擦损伤和撞击，可导致撞击综合征的发生。冈上肌是肩关节外展活动开始15°的发动者，也是形成肩袖最关键的部分，而肩袖又是维持肩关节稳定非常重要的结构。因此，冈上肌对肩关节的主动运动具有特殊意义。按正常情况，冈上肌肌腱是肌肉、肌腱、骨骼连锁中最坚强的部分。所以每个划水周期中，手臂需要完成入水、伸臂、划水、出水和空中移臂的动作，在划水和空中移臂早期，都有可能产生肱二头肌长头和冈上肌与肩关节前方的撞击，而拇指先入水的姿势更引起肱二头肌长头和肩关节盂前部的撞击，越过身体长轴中线的划水动作也增加了撞击的可能性。
游泳肩主要表现为肩关节疼痛，如近期游泳技术的改变、训练量的增加、训练成绩的变化、生长发育情况等。最初的疼痛可由增加的训练强度或距离诱发，以肩前上方或弥漫性的疼痛为多见。急性期疼痛较重，呈持续性。慢性期在肩部活动后，症状加重。1/3病人夜间疼痛加重，3/4以上病例于肱骨大结节近侧与肩峰之间隙处压痛。屈肘90°，是患臂做被动外旋及内收动作时，肩前疼痛加重。
以上是对游泳肩简单的介绍和分析，希望能帮助您！
下期我将讲诉游泳肩的相应预防和对应的治疗。
