9种预防运动伤害的脚踝活动书籍摘录护2017/8/12
脚踝的强化运动不但有助于预防运动伤害，也能加速伤处的复原。做平衡运动或使用运动橡筋带，也能加强锻鍊脚踝；运动橡筋带还可搭配多种运动。以下是9种不错的脚踝运动方式：■坐在椅子上用脚趾写字母，这样可刺激脚...[详细]
膝盖不舒服痛到底是什么病这里有6种诊2017/8/11
膝关节经常疼是什么病？膝盖里不舒服是怎么回事？膝关节不能扭动是哪里出了问题？……这是很多有膝关节疾病患者最想问的问题。对于他们来说，如果能根据膝关节疼痛的不同部位、疼痛的性质和程度，来进行区分，轻松知...[详细]
关节损伤是小问题那不死癌症你听说过吗2017/8/11
关节损伤嘛，小问题！真的是这样吗？其实，骨关节疾病还有个“绰号”叫“不死癌症”，它的严重性、对人们健康产生的影响和危害，可能远远大于你的想象。目前中国乃至世界上，骨健康的现状也是不容乐观的，所以千万不...[详细]
膝关节内侧副韧带损伤与修复案例分享2017/8/10
膝关节是人体最大的关节，是人体主要的承重关节之一。膝关节功能的发挥有赖于膝关节良好的稳定性。在膝关节周围有五条最为重要的韧带结构，分别是：前叉韧带、后叉韧带、内侧副韧带、外侧副韧带、腘肌腱。其中前四条...[详细]
大庆创伤医院成功实施双膝关节一期同时置换2017/8/9
欢迎点击上方微红岗 来自我市新农合69岁男性患者不仅奇迹般的站了起来还能够行走自如。近日，医院创伤骨科，69岁的老汉脸上洋溢着灿烂的笑容，打点着行囊准备出院了，20多天前，他在这里接受了“双膝关节...[详细]
微讲座跑步腿变粗关节损伤你肯定忽略了2017/8/8
爱跑步的你有过这些疑问吗？↓↓↓跑步小腿会使变粗？跑步会对膝关节造成损伤？跑步前，到底要不要热身？跑步后，该如何拉伸？……为了扫除泥萌的种种疑问热跑菌决定来一场线上白癜风患者能否服用复方斑蝥酊北京治疗...[详细]
关节韧带损伤后该怎么处理2017/8/8
人们由于运动或者工作时不注意或者不小心而导致自己的的某个关节的韧带损伤，但是，很多人都不知道韧带损伤之后该怎么处理，有的时候用了错误的处理方法会导致情况越来越糟糕。所以，我们有必要了解正确的关节...[详细]
中医人必备十二经五输穴解析，此文不看太2017/8/6
小编导读经络是中医理论体系的重要内容之一，十二经在脏腑联系上各有所属，并有各自特定的循行路线。研究经络，不仅要研究经络的循行路线，十二经五输穴的结构与功能解析，更值得细究。上周分享了手太阴肺经五输穴的...[详细]
青少年糖尿病为何日益频发周末读书2017/8/6
图片来源：pixabay近年来，青少年糖尿病在我国的病例增长十分明显。在人们印象中多发于中老年人群的糖尿病，为什么日益“低龄化”？青少年糖尿病和成人所患的糖尿病是一回事吗？又是什么可能引发了青少年糖尿...[详细]
临床常用脊柱与四肢特殊检查2017/8/6
临床常用脊柱与四肢特殊检查： (一)椎间孔挤压试验(crushingtestofintervertebralforamen) 又称“头顶加压试验”、“斯布灵试验”。病人取坐位，头部微向一侧偏斜...[详细]
运动后膝盖痛的几种原因2017/8/4
很多喜爱运动的朋友们都会有这样的体会，运动过度之后，会有明显膝关节疼痛不适，而发生疼痛的部位很难局限在某一部位，以“膝关节前方”多见，就是“膝前痛”。膝前痛是膝关节慢性疼痛中最常见的部位。通常表现为上...[详细]
身体各部分肌肉的名称起止点功能22017/8/4
非常枯燥枯燥枯燥的东西，但是看完了对你会有很大益处静下心改变自己吧！1.肩胛提肌：位于颈项两侧，肌肉向上部位于胸锁乳突肌深侧，下部位于斜方肌的深面，为一对带状长肌，起自上位C3.4横突的后结节，肌纤维...[详细]
各年龄段如何保养膝盖2017/8/3
膝盖的负重倍数①躺下来的时候，膝盖的负重几乎是0。②站起来和走路的时候，膝盖的负重大约是人体体重的1～2倍。③上下坡或上下阶梯的时候，膝盖的负重大约是人体体重的3～4倍。④跑步时，膝盖的负重大约是人体...[详细]
什么是扁平足如何治疗2017/8/3
平足（医学上称为扁平足），即足底的肌腱、韧带和小骨无法正常支撑身体从而导致病态。婴儿和刚学步的小孩平足是正常的，因为大多数情况下，脚底的组织会随着年龄增长而逐渐坚固起来，形成足弓以吸收地面对脚的冲击力...[详细]
科比右肩膀旋转袖肌腱撕裂将无限期休战2017/8/2
湖人队当家球星科比-布莱恩特在北京时间1月22日对阵鹈鹕队的下半场比赛中，右肩旋转肌撕裂。科比将在北京时间周五进行核磁共振检查。 科比已经返回洛杉矶准备进行检查，并将缺席下场对阵卫冕冠军圣安...[详细]
半月板损伤有后遗症吗2017/8/2
半月板是膝关节腔内的一对软骨，它们衬垫在股骨和胫骨关节面之间，增加了关节的接触面积，使关节更稳定而且灵活。半月板具有易损伤、损伤后危害大和难修复等特点，常见的原因有重负荷运动、退行性改变(即为老化)、...[详细]
半年的车祸后遗症，十分钟解决广华膝关2017/7/30
“十分钟完成手术，第二天就能下地行走。近日，医院关节科收治了一位车祸患者郑女士，通过膝关节镜微创手术，治愈了郑女士半年来的难忍之痛。感动的郑女士送上一面锦旗，上书“以病人为中心，以服务树信誉”，承载了...[详细]
运动损伤大排名如何预防运动损伤2017/7/30
新版分享体坛资讯推广健身知识举办体育活动全民健身综合平台新版第期 在晨练打卡开始！你只要今天做过晨练，就可以拍照发至 膝盖损伤占所有运动损伤的55%，涉及的运动包括跑步、自行车、游泳、足球、篮球、...[详细]
陈旧性膝关节半月板损伤2017/7/28
一、很多人半月板损伤已经三五年，甚至10年、20年，开始并不严重，但伴随着年龄的增长，膝关节越来越没有力气，或者运动时，就会肿胀、疼痛。为什么呢？这个问题可以分为两部分：1、“很多人半月板损伤已经三五...[详细]
踝关节习惯扭伤后遗症2017/7/28
是大家非常熟悉的运动损伤，几乎每个人都会有这样的经历。很多人认为这个损伤冰敷一下，再休息几天就没有太大关系了。其实，然而这个损伤并不简单。踝关节扭伤可以导致一系列机体结构的损伤，包括等踝关节内的损伤，...[详细]
