冻到开裂小心膝盖ldquo受伤rd2021/7/25
天气变凉膝盖第一个知道：弯不下去，也直不起来随时随地体验被“冷箭”射中的感觉作为身体最不耐寒的“承重关节”保暖这件事，必须做到位今天教你几招，让膝盖快点暖起来膝盖受凉，炎症找上门中国传统医学认为，湿寒...[详细]
跑步损伤如何减轻膝盖的疼痛,恢复跑步2021/7/24
大家好，我是JP。今天，要讲的是最常见的跑步损伤之一，它通常是由膝盖骨引起的，也就是众所周知的髌骨综合征。在这段视频中，将讲解损伤情况以及帮助你克服它的方法，这样你就可以继续跑步，而不会让症状恶化。首...[详细]
医聊越跑越疼听膝盖说说怎样让跑步不受2021/7/24
医聊第32期嗨~我是你的膝盖骨。你在各种运动，尤其是跑步的时候特别需要我。我们家有三个兄弟，老大叫大腿骨（也叫股骨），老二叫小腿骨（也叫胫骨），小弟叫髌骨，我们共同组成了你的膝关节。然而跑步光有骨头也...[详细]
早读11张超清动图解析膝关节软骨损2021/7/23
膝关节软骨损伤是临床的常见病，构成膝关节的髌骨、胫骨平台以及股骨髁当中，以股骨髁的软骨损伤最为常见，髌骨和胫骨平台次之。在急性外伤和慢性磨损等情况下，膝关节软骨将受到不同程度的损伤，损伤后常引起关节疼...[详细]
不是所有的膝盖疼都是ldquo膝盖疼2021/7/23
现在关节炎已经越来越常见了，膝关节炎是生活中很常见的一种疼痛科疾病，不少人正被其所困扰。这么多种膝盖痛，你能分清吗？1、膝前方疼痛髌骨软化：易发生在运动爱好者身上，通常是因为力量不平衡导致下肢力线不正...[详细]
一个伤膝盖的动作,你可能每天都在做2021/7/22
膝盖，作为承担行走、跑跳、蹲起、跪榴莲等多项任务的身体部位，它的重要性不言而喻。不过膝关节也很脆弱，它属于损耗型配件，一旦磨损不能修复，生活中很多姿势或动作，都会对膝关节造成伤害。那么，一个经常跑步锻...[详细]
膝关节损伤不可逆跑步要注意文末送跑2021/7/22
膝盖同时也是运动者最常受伤的关节。根据美国运动医学整型外科协会的报告，美国每年约有三百万人拉伤、挫伤、或扭伤他们的膝部，其中约有一半是因为运动引起的。而对于跑者而言，影响最大的就是我们的膝关节。换言之...[详细]
富血小板血浆PRP修复肌腱关节损伤2021/7/21
该技术从过去广泛应用于植牙手术、伤口治疗、骨缺损、脊柱融合等用途，现今更在骨性关节炎（如膝关节炎）、关节退化、肌腱韧带受损（如膝关节半月板损伤,副韧带损伤，肩袖损伤，网球肘，腱鞘炎，腕管综合症等）、运...[详细]
药物警戒快讯第1期总第期2021/7/21
英国警示全身和吸入用氟喹诺酮类药物的心脏瓣膜返流的轻微风险，建议有风险的患者首先考虑其他治疗选择 年12月17日，英国药品与健康产品管理局（MHRA）发布消息称，氟喹诺酮类药物仅应在仔细的获益风险...[详细]
肩膀疼是肩周炎是颈椎病还是心脏病主要看这2021/7/20
肩膀疼，都是肩周炎吗长久以来有一个概念一直被大家所混淆，认为肩膀疼就是肩周炎，肩膀活动不了就是肩周炎，实际上这个诊断在医学上已经被修正了。我们所说的肩周炎，实际上它的名词应该叫冻结肩，而冻结肩的病人在...[详细]
北京翟保矫正矫形综合疗法治疗2021/7/20
矫正矫形综合疗法这个是小儿麻痹症患者，连米的路程都无法坚持。但是，经过了怎样的治疗，让她现在每天走5公里都没有问题！矫正矫形综合疗法矫正矫形是通过生物力学的原理，使人体异常的关节和骨骼，恢复到力学最佳...[详细]
ldquo大事不好,我把自己掰弯了2021/7/19
小说来自悸花乐读/悸花阅读/悸花乐读lestory，完整版 一辆嚣张的法拉利在高速公路上飞奔而过，溅起一片又一片的水花。 叶淼坐在车上，随手拿了开了一瓶黑麦，一脚油门直接踩到底。 80码。...[详细]
突发脚跟痛,原来和心梗有关2021/7/19
使劲戳蓝色字看更多内容...................................................................心梗有什么征兆呢？很多人听说过胸痛、后背痛、...[详细]
居家锻炼必备ldquo良药rdqu2021/7/18
又到了一年一度的年终总结时期了，偷偷瞟了一眼年初制定的健身计划：每天慢跑5公里、跳绳半小时、游泳1小时……一年过去了，你当初的小目标有没有达成？由于今年的新冠疫情原因，人民群众强健体魄提高自身免疫力的...[详细]
分享这个膝关节内侧疼痛的原因你肯定想不到2021/7/18
一指缩阴、阴道大力士、阴道舞蹈、催乳、产后修复、男士壮阳、项目落地全修班复。←点击查看●报到时间及地点：报到时间：年3月16日全天报到；培训时间：年3月17日—3月19日；培训地点：郑州●联系方式：联...[详细]
跑步应该脚跟先着地,还是前脚掌先着地果断2021/7/17
正听着音乐慢跑，走来一位教练或者跑友，上下打量一番说道“跑步不能脚跟先着地！这样伤膝盖，还跑得慢。你应该……”多数人穿鞋长距离慢跑时都是脚跟先着地，改变落地方式的劝说从何而来，新跑姿又能不能避免伤痛、...[详细]
穿好看的鞋腿脚酸科学放松指南果断练2021/7/17
天气越来越热，是时候收起靴子，拿出轻薄的鞋了。夏季，鞋的选择更多，出门前总要站在几双鞋前纠结一下。有些鞋穿上走几个小时，就从脚底到腰背都不舒服，但因为太好看或很方便，让人忍痛也想穿。如果无法舍弃它们，...[详细]
拥有一双健康的脚对身体非常重要几个小技2021/7/16
脚是人体的第二个心脏它跟很多器官有着千丝万缕的联系！因此，想要健康的身体就得从脚部健康护理做起不要让我们的脚过得太“粗糙”！我们的脚有多重要？据介绍，脚部结构非常复杂，每只脚上有27块骨头、33个关节...[详细]
运动不当,会对膝盖造成毁灭性损伤徐文2021/7/16
图文来源于网络，如有侵权，请联系删除!前期回顾你的膝盖还好吗?本次内容，来自徐文兵先生的《知己》一书。我们今天要学习的身体结构是“膑”。膑和髌的发音都是四声，两个字只是偏旁部首不同，一个是肉，一个是骨...[详细]
脚扭伤怎么办这个错误的急救措施别再犯了2021/7/15
不想看视频？滑动看文字版受访专家：宋卫东中医院足踝外科主任医师、副教授、骨科博士(后)、硕士研究生导师美国足踝外科协会国际会员中国医师协会骨科医师分会足踝外科委员会副主任委员广东省医学会关节外科分会足...[详细]
