3月21日青岛罗氏正骨培训2021/8/27
罗氏正骨治疗颈胸腰肩周关节四肢和祖传膏药制作等精讲班“罗氏中医正骨法”：是古老园林中的一朵奇葩，也是现代中医领域中的一块瑰宝，因其手法独特，治愈率，深受国内外医生和患者的欢迎，传承至今已有余年的历史。...[详细]
犬跛行诊断诊断流程5患犬站姿评估脚趾跖骨2021/8/27
5.3后肢5.3.1脚趾，跖骨和跗骨站立对称性检查者站在患犬后面，抓着患犬双后肢的跖骨。站立对称性的评估是通过向后侧拉跖骨进行的，理想情况下双侧用力是一样的。在这个过程中，脚趾应保持在检查桌面上（Fi...[详细]
210手脚冰凉成ldquo常态r2021/8/26
今日博医养生节目内容（音频）↓↓↓1.脑腔梗是碎小的血栓块堵塞了多条细小的血管，脑腔梗往往是症状缓慢，不为人发觉。2.脑腔梗不是刚得的，是陈旧性脑梗的后遗症。3.中风小分类,分为：脑出血、脑溢血、脑梗...[详细]
浙大二院六块腹肌的骨科男医生,教你寒假如2021/8/26
背着孩子做深蹲、俯卧撑边平板支撑边和孩子击掌卷腹时和孩子玩传球……这些动作，有没有难倒各位老爸？设计这套亲子互动锻炼的是浙大二院骨科运动医学副主任医师、浙大运动医学研究所副所长沈炜亮，他也是一个拥有六...[详细]
杨旭确认被重庆铲伤为ldquo撕脱性2021/8/25
北京时间昨天晚上，年中超联赛第二阶段5至8名的排位赛重庆当代和上海绿地申花的比赛，在昆山体育中心打响。结果，首回合3:1取胜的申花队在下半场2分钟内被重庆当代打进2球，最终双方总比分战成3:3平。加时...[详细]
军礼赞杏林暖手术助力75岁单脚老兵,2021/8/25
上身正直，左手举起手指并拢前伸掌心略微倾斜向前一位75岁因救人失去左脚的老兵王大爷又一次敬了他印象中的军礼而在他的对面医院关节中心焦玉爽团队面对这突如其来的“礼物”竟然一时间手足无措图片经本人同意授权...[详细]
疼疼疼在户外请保护好你的ldqu2021/8/24
足部的结构为每侧足部有26块骨，分为跗骨、跖骨和趾骨3组。足部的关节多达数十个，无论关节大小、活动幅度及方向如何，其基本结构均包括关节面、关节囊及关节腔3部分，并有韧带加强其稳定性。足弓，是由跗骨、跖...[详细]
脚底有个ldquo补肾穴rdquo2021/8/24
产生极大的影响，让人饱受病痛折磨的同时，还会引起一系列的并发症，而保护肾脏最好的方法就是从预防做起，而不是等到患病后才想法治疗补救，关于保护肾脏的方法，老中医建议我们可以适当做一些足部的保健，足部保健...[详细]
做深蹲,双脚距离要宽点还是窄点2021/8/23
深蹲这个动作，过去到现在一直有不少人在讲，今天我们要着重讲一下深蹲双脚的距离。深蹲双脚的距离分为与肩同宽、比肩宽、比肩窄，在健身房进行深蹲的人采用与肩同宽、比肩窄的人居多，这二种方式在进行深蹲时大腿前...[详细]
中医教你按摩阳池穴可缓解手脚冰凉,你知道2021/8/23
阳池穴，经穴名，别名别阳，属手少阳三焦经，位于腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。具有清热通络，通调三焦，益阴增液的功效，主治头痛、目赤肿痛、耳聋、喉痹等头面五官疾患等。 1.阳池 ...[详细]
想要跑步不受伤,先做这5个虐腿动作2021/8/22
来源：跑步学院（ID：paobuxueyuan）大多都知道力量训练对于跑者非常重要。良好的力量，对你的跑步非常有好处。它的好处主要体现在以下两个方面：强健肌肉和结缔组织增强神经肌肉协调性，从而提升跑步...[详细]
10大最伤身的运动方式,请自行对照2021/8/22
我想要的未来，是看得到安全感欢欢思来想去还是决定分手了，她说，跟一个看不到未来的人在一起，感觉每天的生活的都像在走钢丝，颤颤巍巍的掉不下来，但是也走不到对岸。为了以后的幸福，长痛不如短痛，还是分开算了...[详细]
拉筋错误,越拉越受伤28张图纠正你的拉2021/8/22
无论是做全面有氧运动，还是做力量训练，每天拉伸都应是一种健康习惯，它能让你获得真正的回报。拉伸是运动的重要组成部分倘若你的拉伸动作不标准不仅会影响你的运动效果甚至还会威胁到你的健康运动健身后拉伸可以提...[详细]
崴脚不一般2021/8/22
D女士的脚崴了，也就是踝关节扭伤。当时就出现肿胀的情况。到医院拍片子发现外踝撕脱骨折。打了石膏治疗。石膏打了一个月，拆除以后仍旧感觉到疼痛。复查片子好像骨折的地方还是有缝隙。是不是骨头没有长好，时间不...[详细]
战神的陨落跟腱损伤2021/8/20
战神的陨落跟腱损伤 跟腱是人体最强有力的肌腱，特殊状态下能承受人体8倍的重量，它是我们完成跑跳等动作不可替代的组成部分。跟腱损伤常见且危害严重。今天就带大家认识这种常见的足踝疾病。白色部分为跟腱 ...[详细]
太极拳可以防治脊椎相关疾病快告诉拳友们2021/8/20
一、太极拳是放长身肢的运动练太极拳的师傅都知道，太极拳是放长身肢的运动，它有两个层面：一是养生，二是武术的弹性、攻防。太极拳经：虚领顶劲、气沉丹田、含胸拔背、沉肩坠肘、松腰圆裆、开胯屈膝、神聚气敛、身...[详细]
运动康复3D足部动态解剖视频2021/8/19
我们的足部在不断地承受压力，所以，80%的人有时会存在足部的小问题也就不足为奇。足部状况受到很多因素影响，比如运动水平、职业、其他健康因素以及可能是鞋的问题（主要）。许多足部问题的加重，都是与鞋密切相...[详细]
是最佳步频吗为何这样跑步最经济2021/8/19
跑步教授专心为跑者服务，提供训练、康复、装备!我们都知道，速度=步频x步幅，所以我们想要提升跑步速度，一个靠稳定的步频，另一个靠加大步幅。01步频易练步幅难跑步圈有一句至理名言：步频易练步幅难，步幅的...[详细]
切记,这三个关节一定保护好2021/8/18
专家强调，在运动中，足踝、膝盖、肩这三个关节最易受伤，因此，对此三关节应格外做好防护。足踝关节崴脚在跑步、腾空跳的过程中，我们的脚本身就有内翻的倾向，如果落地重心不稳，踩在他人脚上或陷入坑内等，就会以...[详细]
膝关节各种疼痛及不同病因,教你如何预防及2021/8/17
“我的膝关节疼是什么病？这是很多有膝关节疼痛的患者最想问的一个问题。比如：通过膝关节疼痛的不同部位、疼痛的性质和程度，来进行区分，以便普通的患者也可以“按图索骥”，轻松知道自己膝关节出了什么问题。因为...[详细]
