210手脚冰凉成ldquo常态r

今日博医养生节目内容（音频）↓↓↓

1.脑腔梗是碎小的血栓块堵塞了多条细小的血管，脑腔梗往往是症状缓慢，不为人发觉。2.脑腔梗不是刚得的，是陈旧性脑梗的后遗症。3.中风小分类,分为：脑出血、脑溢血、脑梗塞、脑血栓、脑腔梗4.中风的六大成因：高血压病、糖尿病、冠心病、血脂高、低血压、颈椎病5.中风康复分为三个阶段：①第一阶段为急性期，为中风发作3个月内，要注意休息，避免饱餐，避免情绪激动，保持血压平稳，避免过于焦虑，防中风二次复发；中风急性期要按半条命培固元气，养心肾相交；②第二阶段分为黄金恢复期（中风发作3个月-6个月）、慢性恢复期（6个月-3年），疾病的康复也是一个还债的过程；③第三阶段，中风发作3年之后，是陈旧性中风，也是中风后遗症期6.女，主要问题：腿摔骨折了，拆了石膏肿用什么泡脚，眼皮肿分析：拆了石膏肿比不肿更利于恢复，有怕冷现象，建议用红花生姜泡脚；不能锻炼，少走多爬；眼皮肿，睡醒肿，下午3点多也有点肿，主要还是肾的问题，可以配合桂附地黄丸，热点别凉到也别出大汗博医调理方案：蓝葡维12粒+牛肉粉2勺+4Q10+硒维E2粒+杜仲骨碎补6粒+五籽粉2包+黑色养肾+绿色养肝食疗方：玉米须子冬瓜皮熬水7.女，西安，主要问题：窦房结综合征，心率快，低压低，后半夜醒，走路迈不开步分析：心率快通过养心肾正常了，蓝葡维属于植物抗血小板聚集；低压低属于肝血不足，不能熬夜，不能劳累，不能生大气；晚上醒后心不烦、不冒虚汗，就没啥事，建议做龟息疗法；迈不开步，胳膊有劲，属于腰的问题博医调理方案：蓝葡维12粒+牛肉粉2勺+4Q10+硒维E2粒+杜仲骨碎补6粒+五籽粉2包+黑色养肾+绿色养肝+铁皮石斛

博医堂茯苓酸枣仁人参山葡萄酒师出名门，更胜一筹，源自《普济方》，传承千年古方，运用现代科技，潜心研究，精心酿造。三大核心作用：补元气，安五脏，促睡眠！

博医堂健康管理中心温馨提醒：

适量饮山葡萄酒有益健康，过度饮酒伤肝肾造疾病！

博医养生新篇章

手脚冰凉成“常态”，两大原因需早知，对症调理暖全身

大冷天不少人手脚就容易发冷，即使钻进厚厚的被子里还是无法回暖。特别是一些女性朋友。据统计，在调查1万名20-50岁的女性中，有60%的女性常感双脚冰凉。手脚冰凉的原因是什么？到底要怎么调理呢？

手脚冰凉的原因

1阳虚

大冷天手脚冰凉与气虚、气滞、阳气不足有关，也就是常说的“阳虚”。阳气不足就是身体的能量不足，无法满足人体的需要，所以出现手脚冰凉、乏力、畏寒、面色发白，大便溏薄等症状。

阳虚分为脾阳虚、肾阳虚、心阳虚，要针对具体的原因治疗，辩证论治。

中医认为，人体是阴阳结合的，其中“阴”是人的身体，而“阳”则是人体所具有的能量，而一个人从出生到衰老的过程当中就是阳气成长兴盛之后逐渐衰减的一个过程。中医还认为人体之所以可以正常运转，全是依靠身体内有的阳气。

蓝葡维（第3代浓缩型原花青素）

1.价格：元/盒60片/瓶*2瓶/盒0.8g/粒

2.含量：每中克含：原花青素毫克.

（1）补阳气、抗疲劳、抗氧化、免疫调节、抗过敏。

（2）四个干干净净：

a.血管干净——清除血管自由基（中风后遗症、除老年斑、调节人体血压、）

b.五脏干净——清除脏腑内毒素（黄褐斑、身体内免疫系统差、）

c.清楚药物毒害——清楚药物毒素、激素对脏腑的伤害（药物性肝损害、药物性耳鸣、药物性耳聋等）

d.清除代谢产物残存的堆积物（清除肠道垃圾、体内肿瘤多发人群）

3.蓝莓——又名越橘，两美誉：毛细血管的修复工/抗自由基之王。

蓝葡维的作用：元气培固、血管修复、抗氧化，缓解疲劳，提高免疫力，清除血管垃圾，消除无菌性炎症，修复微小血管。

主要针对人群：心脑血管疾病、眼底动脉硬化、末梢神经损害、糖尿病的并发症、视网膜神经萎缩、符合眼病的朋友。

4.使用方法：

（1）保健量：9粒/天；（2）调理量：12粒/天。

博医堂温馨提醒：春季大补阳气是根本！

2疾病因素

有时候，一些疾病也可能引起血运变差，导致手脚冰凉。

心脏问题：手脚冰凉，还伴有头晕、心慌等现象，则有可能是心脏出现问题，泵血能力不足，导致血液循环障碍。

心主导血脉的功能主要取决于心气充沛、血液充盈、脉道通利与完好三个方面。只有心气充沛，血液才能在脉内正常地运行不息，营养全身，而见面色红润光泽，脉象和缓有力等外在表现;只有血液充盈，才能在完好而通畅的脉管里借助心气的推动完成血液循环;只有脉道通利和完好才能让血液在心气的推动下正常运行。

铁皮石斛西洋参红景天胶囊

每g含总皂苷4.8g、红景天苷1.4g。

1.铁皮石斛：是石斛的一种，而且是药中价值最高的一种，是“中华九大仙草”之首。属补益药中的补阴药，具有益胃生津，滋阴清热，润肺益肾，明目强腰的功效。2.西洋参：具有滋阴补气，凝神益智及清热生津，降火消暑的双重功效。3.红景天：含红景天苷和黄酮类化合物，具有强心镇静、调节新陈代谢、调节神经系统和内分泌系统、双向调节血压、血糖的作用。

适宜人群：免疫力低下者，易疲劳者，低血压，心脏病，整天没劲睡不醒者。

保健量：每日2次，每次2粒；调理量：每日2次，每次3粒。

博医堂辅酶Q10

辅酶Q10有助于为心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键作用。

辅酶Q10：是一种脂溶性抗氧化剂，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能，医学上广泛用于心血管系统疾病，国内外广泛将其用于营养保健品及食品添加剂。

辅酶Q10的调理作用：提高人体免疫力，抗氧化，延缓衰老，增强人体活力，营养心肌细胞和肝细胞，改善心脏供血，改善失眠。

适用人群：免疫力低下者，脑力工作者，学生，运动员，心脏病，胃溃疡，老年人痴呆症，糖尿病，失眠等人群。

甲状腺功能减退：甲减患者由于基础代谢率下降，机体产热量显著降低，因此容易产生手脚冰凉问题。

贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低也会手脚冰凉。同时，可能会有头昏、耳鸣、失眠多梦的症状。

手脚冰凉的危害

手脚冰凉如果辩证是阳气不足，可以引发多种疾病，中医有句话说“阳化气，阴成形，阳不足，百病生”。前者的作用是把机体的物质化为无形的气，阴寒则会把外界的物质合成到自己的身体中来，凝聚成形，比如女性身体上的子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生，这些往往都是由于阳气不足，过度寒冷造成的。

女性如果长期手脚冰凉、阳气虚，还容易出现月经不调、痛经、贫血等症状，甚至可能不孕或流产，脸上易长色斑或痘痘。

中医调理有优势

中医学认为，人是一个有机的整体，人的内脏器官是和体表器官相结合的，脏腑联络皮肉筋骨、体表四肢的，所以人一旦发病，局部病变可以反映到全身，全身的病变也可能在局部体现。因此中医强调整体调整。辨证论治是中医的精华所在，不同季节，疾病的不同发展阶段，所表现的症状是不同的，因而治法也不一样，所谓“证同治亦同，证异治亦异”。1饮食饮食是直接造成阳气不足的原因，想要提升阳气，日常饮食不妨多吃些温补的食物，来提高机体的抗寒能力。如乌鸡、牛肉、狗肉、羊肉、韭菜、核桃、桂圆等温热性食物，尤其是在月经期间，千万不要碰生冷寒凉的东西。

气血不足，中医病机，指气与血两者都不足。又可称“气血亏虚，气血两虚”。气是运行在人体内的一种有活力的精微物质，血是流动于血管的红色液体，如果把人体比作生长植物，气就是无形的阳光，血就是有形的雨露，气血贯穿人体五脏六腑，维持机体正常生长和运转。

胶原蛋白肽牛肉粉

价格：元/桶(g/桶）

★保元汤成品→胶原蛋白肽牛肉粉→补充生物能量，让保元汤实现了高科技。经过实践博医堂用10年的时间把传统工艺炮制的牛肉补气汤方—保元汤、氨基酸营养液，全面浓缩成粉，温水冲服即可，而且天天可以喝。

★喝保元汤（氨基酸营养液）的效果：

1.面色红润

2.放化疗的喝保元汤，不掉头发，不便血，没有因为放化疗而倒下

3.还有喝保元汤血糖正常、血压平稳的，把脂肪瘤化掉的，甚至还有七十多岁长新牙的，从头皮长出黑发的

4.四十多岁的高龄产妇喝保元汤，十月怀胎，生出的小孩水灵灵的，头发多。

★胶原蛋白肽牛肉粉是按着保元汤的数据进行科学提纯，之前是喝保元汤有感觉，现在把保元汤数字化，形成了低糖、高蛋白、低脂肪、低碳水化合物的氨基酸牛肉蛋白、胶原蛋白营养液。服用更方便，适合各种人群。

★配料：淡水鱼胶原蛋白肽粉、牛肉粉、牛骨粉、植脂末、甘蓝、胡萝卜

★营养成分表

能量

kg

6%

蛋白质

32.5g

54%

脂肪

2.2g

4%

碳水化合物

21.8g

7%

钠

3mg

0%

★氨基酸含量：4.8%

★食用方法：每天25g，每日一次。每25g牛肉粉最多加水ml，水温60℃—80℃之间，趁热喝，不能喝凉的。

2

运动

缺乏运动也是造成阳气不足的原因，适当运动有助于促进身体血液循环，加快新陈代谢，有效改善手脚冰冷的症状。慢跑，快步走，跳绳，打太极都能调动全身各个部位和关节，对补充阳气是很有帮助的。3泡脚所有的虚都与经络不通有关，把经络疏通，全身气血运行顺畅，各种虚证会得到很好的平衡，而泡脚就是最简单的疏通经络的方法。准备一个木桶，让水没过脚踝，到达小腿肚子的部位。再加以按摩舒缓静脉，水温维持在40℃左右，双脚浸泡二十分钟左右，基本上就会感觉到全身发热。添加艾叶、红花、当归、牛膝等中草药泡脚，暖全身、通经络、活气血，还能帮助改善睡眠。

泡脚丹田温灼、养肾，很多人尤其是女性本身湿气比男性重，可能手脚冰凉宫寒体寒这种情况会多一些，经常泡脚对于缓解类似症状有非常大的帮助。当然用艾草红花泡脚会更好一些，每晚睡前泡脚，调理五脏阴阳平衡，身体平衡了，健康随之就来了。

博医会员荣耀专享

博医堂专为会员量身定制！

高血压、糖尿病和心脑血管疾病的患者则不宜长时间泡脚。

4穴位按摩※阳池穴

取穴：阳池穴位于手腕背横纹中，指伸肌腱尺侧缘凹陷中。

作用：阳池穴是人体元气运行的主要通道，通过按摩，可以使元气的运行更加顺畅，有效达到四肢末端，从而对手脚起到很好的温煦作用。取穴：位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部。作用：手脚冰凉是阳气不足引起的，涌泉穴乃肾经的起点穴位，刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨，坚持按此穴会促使手脚冰凉症状减轻。还可治疗失眠、高血压等症状。

※足三里

取穴：足三里穴位于在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

功效：足三里穴是强身健体的万能穴位，有助于手脚微血管扩张，舒筋活血。

手脚冰凉的原因有很多，学会调理是关键，坚持用热水泡脚，经常锻炼，保持良好的生活习惯，在饮食方面多吃温性食物，都可以有效改善手脚冰凉，让身体更加健康。

春节快乐

中医防病，重在扶正。正气存内，邪不可干。增强体质从春天抓起，提高免疫力从养肝开始！

《黄帝内经·素问》中提到：肝者，将军之官，谋虑出焉。肝，如同将军一样的勇武，称为将军之官，谋略由此而出。肝作为五脏之一，主怒，对应五行中木，与四时之春相通，与六腑之胆互为表里。肝主疏泄，在志为怒，肝主藏血，有血海之称。肝与人的精神情志、消化吸收、气血运行、水液代谢、性与生殖等息息相关。

肝脏的第2大功能：藏血。

肝脏有贮藏血液和调节血量的功能。当人在休息和睡眠时，机体的需要量减少。大量的血液便贮存于肝；当人活动时，机体的需血量增加，肝脏就将贮藏的血液排出，以供机体活动的需要。如肝血不足，肝不藏血，就会出现易倦乏力，不耐劳累，双目干涩，视物昏花，以及呕血、便血、鼻出血等症状。

博医堂畅销健康产品---青青胶囊

化肝郁、柔肝、护肝、防止肝损伤、修复肝细胞。

博医堂畅销健康产品---鲜参虫草菌（绿色）

柔肝、护肝、再生肝组织、养肝细胞、安神养肝血。

温馨提示

如果你喜欢本文，请分享到朋友圈，想要获得更多信息，