走路的时候经常足部痛，您知道为什么吗

每天都在走路，有些时候我们会觉得自己一只脚或者两只脚的脚后跟疼痛，活动的时候会痛的厉害一些，但是仔细检查的时候却发现没有红肿、畸形等方面的异常，此时可能是出现了跟痛症，那么什么是跟痛症呢？

跟痛症的症状

跟痛症是由多种慢性疾患所致跟部蹠面（即脚后跟）疼痛，其与劳损和退化有密切关系。在中老年人群中较为常见，中年以后体形肥胖的人更容易发生。这些人常常会觉得足跟部酸痛不适，走路时不适感会加重，甚至会出现明显的疼痛感。足部检查时却无法发现明显的红肿，X线检查也不会发现明显的异常，有时可能只能在足部跟骨底面发现大小不等的骨刺。

跟痛症的原因

急性损伤

走路时路面不平整，足跟着地用力过猛，局部受到冲击，出现损伤。

跟骨骨突炎

这主要是8～12岁的男孩极易发生跟痛症的原因。在发育过程中，由于肌腱牵拉未愈合的骨骺受，从而引起的一种症状，在跟腱附着点的下方会出现疼痛，而且可双侧同时发病，当跑步或是足尖站立时，可使症状加重。除此之外，当不合适的高跟皮鞋摩擦损伤，使得滑囊发生在跟腱与皮肤之间，滑囊壁肥厚，囊内充满滑液，局部肿胀，并有压痛，从而出现跟痛症。

跟骨骨刺

跟骨骨刺在跟痛症的意义倍过分夸大。在跟骨侧位x线片上常可看到跟骨结节部大小不等的突起，这些突起常位于跟腱、跖腱膜、足底肌在跟骨结节的止点处。骨剌的产生会刺激周围组织产生炎症或受到压迫，引起疼痛。跟痛症是否与骨刺有关一直存在争议。最新研究发现，跟骨骨刺是提示跟痛症的独立信号，意味着跟痛症可能性明显增高，但跟骨结节骨刺基底部宽度、长度、朝向等指标与跟痛症的严重程度无关。

疾病的并发症

例如类风湿性脊椎炎，压迫骶神经根的腰椎间盘突出，发生在小腿的胫神经挤压等，都会造成跟痛症的发生。

跟骨骨质疏松

部分跟痛症患者表现为足跟部酸痛，可为双侧，晨起时或休息后稍一活动时加重，充分活动后缓解，合并有腰背部疼痛，对于这一部分患者跟痛可能是由于跟骨骨质疏松引起。

如何应对跟痛症

避免久立负重

患者不宜长途跋涉及做剧烈的运动，不宜久站负重，以免跖腱膜长期受牵拉，脂肪垫受压，售货员、教师等由于职业特点需要久站的人群，可以采用改变站姿的方法来放松，防止足部某一部位长时间受力，导致跟痛症的发生。

选择合适的鞋子

穿鞋不适可以导致跟痛症。我们在选择鞋子时要注意鞋子能充分的支持足弓、脚掌受力均匀、鞋底软硬适中。

热敷、泡脚

可以采用热敷、泡脚等方式促进足部血液循环，帮助减轻足部压力，防止足部因压力过大出现足跟痛等疾病。同时在平时要注意足部保暖，防止足部受凉产生病变。

及时就医

对于症状较为顽固、经久不愈的跟痛症患者，需要及时就医，可以根据医生的建议考虑进行手术治疗。

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