专题肩袖损伤康复

白癜风的症状及治疗过程 http://m.39.net/disease/a_8977707.html
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这次活动由18级运动康复专业的靳丹学姐给大家分享

肩袖

肩袖又叫旋转袖，是包绕在肱骨头周围的一组肌腱复合体，由冈上肌（外展）、冈下肌（外旋）、小圆肌（外旋）、肩胛下肌（内收）的肌腱组成，附着于肱骨大结节和解剖颈的边缘

肩袖的主要作用就是保持肩关节的稳定性，有效避免肩关节的过度活动

症状

肩部疼痛

主要是夜间痛，肩关节外展60度-度时疼痛加重

肩关节部位肿胀

因局部肌肉软组织损伤而出现出血，从而导致肩关节局部肿胀

肩关节活动受限

肩关节外展受限，影响日常生活，无法进行梳头、手臂举过头顶等动作

上肢负重明显减少，上肢肌肉抗阻力量小

手法处理

冈上肌

用于治疗的手的拇指放在肩胛骨上角肌肉的内侧端。

向深部和下方按压，沿着肌肉向外侧移动拇指，向肩胛冈形成的凹槽方向按压，直至拇指碰到肩峰。

冈下肌

将指尖、指关节或支撑的拇指放在肩胛骨内侧缘肌肉上，恰好位于肩胛冈根部下方。

向深部按压，在肩胛冈下方沿着肌肉向外侧滑动，至肌肉与肱骨头后部连接处。

将手放在原先开始点的下方并重复以上治疗过程。继续沿着肩胛骨向下，需要时变换角度，直至将整个肌肉治疗完毕。

小圆肌

使用拇指在肩胛骨外侧缘中点周围，大圆肌和冈下肌之间寻找该肌肉。

用支撑的拇指向深部按压，沿着肌肉滑动，至肱骨后部的肌肉连接处。（手臂外旋，外侧缘肌肉鼓起）

康复训练安排（参考）

坚持实事求是，具体问题具体分析

赵翊辰学长给大家开小灶正确对待知识的无罪，辩证看待讲台上的人

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