握东西没劲儿,重物拎不起来,知道吗你l

　　45岁就提前内退的胡女士在家做了全职太太，买菜、做饭、拖地、洗衣等家务活她一个人全包了。可是最近她经常感到手臂酸疼，特别是屈臂时会感到疼痛加剧，而且不能提重东西，握东西也没劲，就连拧毛巾也会感到疼痛。到医院一检查，医生说她得了“网球肘”。她好生奇怪:自己每天只在家操持家务，早锻炼时最多只是跑跑步、做做操什么的，从来都不打网球，怎么会得“网球肘”呢?

什么是“网球肘”?

运动员在经常训练、比赛打网球时，肘关节因反复用力伸屈，附着在内、外侧骨突(肱骨内、外上髁)上的前臂屈、伸肌起点不断受到牵拉，若牵拉过度，在肱骨外上髁附着处的肌腱和软组织发生不同程度的纤维撕裂，引起出血、水肿、粘连、瘢痕等炎症变化和疼痛，所以他们之中的很多人都患有“肱骨外上髁炎”，因该病好发于网球运动员，所以又称为“网球肘”。

什么样的人容易得“网球肘”?

　　其实“网球肘”并不仅仅发生于网球运动员，它还是某些手工操作者的职业病，如从事反复用力伸屈肘关节的活动(理发师、操作电脑者、钢琴演奏员、小提琴手、打字员、建筑工人、木匠、泥瓦匠、石匠、钳工等)，也可能引起网球肘。

　　因为这些人的肘、腕部长期反复地过猛牵拉，或长期从事单一动作，致使肘关节过度用力屈伸，造成腕伸肌腱附着点(肱骨外上髁处)的急慢性损伤。

为什么家庭主妇高发此病?

　　家庭主妇由于长期买菜购物、拖地搞卫生、炒菜、揉面、抱孩子、用双手洗大量的衣服等家务劳动，腕部及前臂都要用力，有时力量集中到肘外侧，使肱骨外踝处受到牵拉、刺激，久而久之，肌腱和软组织会发生撕裂或损伤，使肌肉附着处发生急性或慢性积累性损伤而引起“网球肘”，在三四十岁的家庭主妇中患此病者高达50%?70%，所以该病又称为“家庭主妇肘”，又因该病在40岁左右的中年人中高发，所以又称为“四十肘”。

　　该病不仅给患者带来痛苦，而且给工作和生活带来诸多不便，尤其容易反复发作、持续时间长。

如何判断得了“网球肘”

　　该病起病缓慢，无急性损伤史。体检时肘的活动正常，患者关节外表无红肿，疼痛多在肱骨外、上髁附近，有一局限而敏感的压痛点，可向前臂外侧放射，用力屈伸肘关节或旋转前臂时疼痛加剧，握东西无力而且容易掉落，X射线检查无异常，血化验正常。

　　有两个简易可行的办法可判断是否得了“网球肘”

翘指法：将患侧手(如右手)手掌向下按在桌面上，左手手掌压在右手指尖上，然后努力让右手的手指向上翘。这时，如果发现右肘部外侧有疼痛的话，十有八九就是患上了“网球肘”。

端咖啡法：如果端起一满杯咖啡时，肘部外侧有不适或疼痛的话，也可能是“网球肘”在作怪。

得了“网球肘”怎么办?

　　患者在发生疼痛时，应停止做肘部、腕部的动作(制动)，轻者用热水袋或热毛巾敷患处，并结合针灸、理疗、推拿都有一定的疗效。疼痛较重者可外涂药物或口服非甾体类抗炎药物止痛，局部封闭疗效好、见效快。

　　但一旦患上“网球肘”后，热敷、打激素和手术治疗都不能保证疼痛完全消失，目前哈尔滨哈医大一院、医大四院、省医院、医院推出的sPL技术在网球肘的治疗及保养中具有显著疗效，sPL技术能直接刺激内源性干细胞以及组织受损细胞的恢复、高效增值、迁移、归巢、增加胶原合成、激发血管长入和诱导细胞分化，从而达到更好的体内骨、软骨、肌腱韧带的修复与再生。

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