提醒宝清经常穿雪地靴的人，你得小心了

　　雪地靴对于很多人来说，既时尚又保暖，尤其是女性朋友冬日里的“宠儿”。不过，如果雪地靴穿得不适当，也能带来健康隐患，引发“靴子病”。让我们一同去了解一下吧。

　　前几日张女士穿雪地靴不慎从楼梯上摔了下去。脚踝的一阵剧痛让坐在地上的张女士怎么也站不起来，医院后，经医生诊断，张女士为踝关节扭伤，肌腱轻微拉伤，而且脚有不对称内八字变形。

　　医生讲述，雪地靴底平、料软、空间大，脚弓无支撑承受大冲击，久穿易成“内八字”（又称“UGG步”），对足部、脚踝甚至臀部造成伤害，易引发肌腱炎和筋膜炎。

　　一些朋友选择的雪地靴比较粗大，容易造成用踝关节作为力量传导，使得脚踝受到损伤和感到疲劳。加上脚在鞋里来回滑动，会使脚弓受到较大冲击。同时因为平底没有弧度，若长时间穿着雪地靴行走，会导致胫后肌腱炎。

　　另外，由于雪地靴不透气，长期穿着可能引起足部皮肤病。医生建议,穿雪地靴不适合长期行走和运动，因难以找到平衡点，容易伤及脚踝。

　　儿童不宜穿雪地靴，因为儿童骨骼正处于发育阶段，一直穿雪地靴会限制活动，导致孩子未来的生长发育缺陷，造成“高低脚”等。应该选择有一定后跟、合脚、有内侧支撑的鞋子。

　　如果选择穿雪地靴，最好垫一个鞋垫，通过改变鞋底的弧度来适应脚弓的形状。同时注意不要长时间穿雪地靴行走，尤其要少走崎岖的路。

微看宝清/整理