郭氏宗正堂连谢霆锋都要发愁的ldq

前段时间，我们都很熟悉的男演员谢霆锋先生患了“网球肘”的消息在朋友圈不胫而走。

于是，很多朋友都想知道“网球肘”是什么？不会打网球也会患此病吗？今天小编带大家了解一下网球肘，希望对大家有所帮助。

其实，并不是只有网球运动员才会得网球肘的。

网球肘又称为肱骨外上髁炎，是由于长期的劳损，使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，而引起的骨膜炎。

网球肘主要表现主要表现在肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射，尤其是伸直肘关节或旋转前臂时症状更加厉害，在做挤毛巾动作时，局部疼痛加剧。患处有些肿胀，可触及骨质的增生隆起，压痛明显。

手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、织毛衣等，运动可使疼痛加重。

一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。

严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态，因而疼痛被缓解。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。

不打网球也会得网球肘网球肘的致病因素很多，但一般认为是因前臂伸肌群的长期反复强烈的收缩、牵拉，使这些肌腱的附着处发生不同程度的急性或慢性积累性损伤，肌纤维产生撕裂、出血、机化、粘连，形成无菌性炎症反应而发病。

网球运动时，肘关节屈伸活动多，力度大，受损机会就多。

当初外国医生就是因为看到此病多见于网球运动者，便称其为网球肘。其实，不仅仅是打网球，打羽毛球、乒乓球，甚至从事理发、修理机械、操作电脑、插秧、手工洗衣、做饭等肘关节活动多的工作都可诱发网球肘，产生相应症状。

有些肘关节活动并不多的人，由于局部受到损伤或受凉等，也可发病。中老年人由于肌腱纤维退变、老化，损伤后往往不能很快恢复，发病率较高。

所以，网球肘并非网球运动的“专利”，更不是网球运动员的职业病。

网球肘的治疗患了网球肘后，患病手臂应适当休息，避免过度活动。

封闭是最常见的治疗方法。封闭就是将少量奴夫卡因或利多卡因和曲安奈德或其他同类药物混合，注射在疼痛部位，使患者疼痛、炎症减轻或消失。打封闭针一般都是治标不治本，而且容易复发。

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网球肘的饮食建议1.多吃含有微量元素的食物。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。多吃新鲜的蔬菜和水果，以保证摄入足够的维生素。少食油腻、煎炸食物。

2.忌烟、酒及辛辣刺激性食物

3.茶应少喝，茶中鞣质含量高，能影响钙、铁及蛋白吸收。

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