您每周或许有几天会在健身房挥汗

因此,尽早到专业机构就医、确诊并得到及时治疗显得尤为重要

“运动伤害发生率最高的部位是膝关节”郑州骨科医院运动医学科主任刘宁教授指出“很多患者以为膝关节不好锻炼锻炼就好了实际上,相当一部分病患此时锻炼不但不会好,反而会加重,甚至造成严重后果”陈世益介绍说,“很多膝关节损伤往往是由于关节活动不协调,如踢球时踢空、对脚,或跑动中被绊倒等膝关节扭伤时,导致半月板卡在股骨和胫骨间,而引起了半月板撕裂老年人由于半月板退变老化,很容易引起损伤甚至撕裂,一般不可恢复”

膝关节是运动损伤最常见部位

您每周或许有几天会在健身房挥汗,或许热衷于跑马,或者每天会跑上几公里,再不是每天至少要走一万步……越来越多的人投身运动关节面损伤但是,运动达人们,你们是否意识到运动也会造成身体伤害,是否能在运动同时不以运动损伤为代价?专家指出,大众对运动医学及运动损伤认知不足,随之而来的运动损伤也在逐年增加

专家指出,在运动医学中,acl(前交叉韧带)损伤是最为常见的损伤类型上海复旦大学附属华山医院复旦大学运动医学中心主任陈世益教授在强生医疗骨科运动医学部举办的“骨镜纵横——acl重建全面解决方案高峰论坛”上指出,acl位于膝关节内部,上端连接股骨,下端连接胫骨,是整个身体最脆弱的韧带,因此非常容易发生损伤

他指出,半月板损伤后最常见的症状是行走或运动时的疼痛,很多患者可出现上下蹲或行走时关节内“喀嗒喀嗒”的声音,有时还会出现关节突然卡住不能腿关节肌腱炎活动或关节突然无力的情况更为严重的是,撕裂的半月板还会在关节活动中牵扯关节滑膜组织,磨损关节软骨,造成极难治愈的慢性滑膜炎,并加速关节退变,使关节炎提早出现,严重影响生活质量

除了直接遭受碰撞可导致acl损伤,还有不少是非接触性损伤,这占一半以上“非接触性损伤由骤停、扭转暴力所致,在橄榄球、足球、滑雪等体育项目中比较多见,受伤时伤者能感觉到关节内有断裂声且伴有剧痛,并当即无法活动”陈世益表示,acl损伤后,极容易导致后期膝关节功能障碍,诱发骨关节炎随着关节镜技术的成熟与完善,关节镜下acl重建技术得到广泛应用

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平时不运动、突然动起来很易受伤

“很多人误以为一般的关节扭伤、肌肉拉伤等手指肌腱修复运动受伤都是‘小意思’,不需要马上去医院事实上,这种想法是错误的”中国人民解放军总医院全军关节镜运动医学分会主任委员刘玉杰教授呼吁,普通大众一定要提高运动损伤的防范意识,如果遇到半月板撕裂、前交叉韧带等的损伤必须及早诊断、及早治疗

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前交叉韧带损伤是最常见的运动损伤类型

郑州骨科医院运动医学科主任刘宁教授指出,除了运动导致的韧带、半月板急性损伤,运动不当即平常不运动、突然搞运动,也很容易受伤,主要是造成软骨的损伤这是因为没有做好运动准备,肌体也跟不上,很容易对关节软骨产生损伤,发生软骨软化,治疗起来比较麻烦

陈女士几个月前旅游滑雪时被人不小心撞了一下,啪地一下跌倒在地上爬起来后,她并未觉得不妥,身上膝盖肌腱损伤性发炎也没有明显疼痛,便没理会然而,当晚乘坐航班回广州时,她才惊觉自己右腿的膝关节明显肿胀、疼痛医生怀疑她的前交叉韧带受伤了果不其然,陈女士被确诊前交叉韧带损伤,很可能就是滑雪时摔的那跤导致的,需要做手术修复