女明星产后患上ldquo妈妈手rd

5月4日，女演员熊黛林产后首次露面上了热搜榜，不过网友们热议的并不是她出月子就能穿牛仔裤的好身材，而是她那双绑着白色绷带的手！

原来，前不久刚诞下双胞胎女儿的熊黛林，首次出街被拍到手腕上戴着黑色护腕，一路行色匆匆，走路时手里的硬币没拿稳掉地上，俯身捡起时拇指还有些许不灵活，之后她在妈妈陪同下进了一家诊所就医，出来时双手已缠上厚厚的白绷带。

媒体上前询问，熊黛林坦然表示，自己因照顾两个女儿患上了“妈妈手”，手腕和拇指处疼痛，所以求助医生。

这位新晋妈咪显然并不为此挂心，当日中午就在微博晒出绑着绷带的比V手势照：“痛并快乐着！”

（图片来自熊黛林微博）

医院采访中

记者也遇到不少“妈妈手”患者

↓↓↓

典型病例

56岁外婆带孩子、做家务

出现了“妈妈手”

这两天

医院骨科

发现一种病的名字有丢丢特别

叫——“妈妈手”

扬大附院骨科副主任医师时代

“妈妈手”也叫狭窄性腱鞘炎，是门诊特别常见的一种疾病。值得注意的是，在扬州，“妈妈手”的患者很多都是奶奶或外婆。

“妈妈手”是由于长期过度使用手腕、拇指部位及保持同一种抱婴姿势，造成手腕肌腱发炎，手腕附近疼痛肿胀。

市二院康复科主治医师王佳月

这是平时门诊再常见不过的病。只要看着患者一只手托着另一只手晃来晃去的，特别是五六十岁的妇女或者身材还未恢复的年轻女性，就知道她们十有八九是因腱鞘炎发作来的。

在市二院

记者看到56岁的新手外婆李女士

她带外孙6个月后

“妈妈手”开始发作

“从右手腕到大拇指外侧，先是隐隐的疼，后来越来越疼，还有点肿胀。”

（网络图片，图文无关）

正好小区门口有一家按摩推拿店

她以为是做事手扭了筋

就趁着女儿休息带孩子去按摩了

谁知道按摩后

右手腕连着的疼痛非但没有改善

反而愈加严重

于是，医院就诊

经过检查

医生发现她患的正是“妈妈手”

王佳月了解到

因为心疼工作忙碌的女儿

李女士每天除了抱宝宝

帮宝宝换尿布、洗澡、哄睡觉

还要忙洗衣做饭、打扫屋子等

王佳月

除了哺乳，所有的事基本都被外婆揽了。李女士双手使用过度，抱孩子时又长时间同一姿势，手腕肌腱发炎了，以致疼痛肿胀，难以忍受。

病因探析

手腕大拇指同一姿势用力

引起无菌性炎症

时代

之所以被称为“妈妈手”，是因为新手妈妈在妊娠、分娩时，内分泌激素水平发生了变化，本身手腕部肌腱韧带容易受伤，活动过多，并出现滑膜增生，如果照顾孩子太用力，比如长时间同一姿势抱孩子，经常做家务，大拇指和手掌的肌腱处反复摩擦，就出现了无菌性炎症。

医生表示

除了操持家务的家庭妇女

键盘操作频繁的办公室白领

饭店里炒菜的大厨

也是狭窄性腱鞘炎的多发人群

因他们长时间让手腕保持同一姿势

长时间用力引发了无菌性炎症

（网络图片，图文无关）

王佳月

在平时的门诊中，我们一般建议患者热敷和休息，少用大拇指及手腕。有的特别严重的，则会打封闭消炎或进行腱鞘切开手术。

时代

这些治疗方法一般都很有效，且创伤很小。但需要注意的是，“妈妈手”经治疗症状缓解后，如不改变用手姿势和频率，还会经常反复发作。

自测你有无“妈妈手”

将拇指用另4指握住后

腕部向手指方向弯曲

如果引起剧痛

即可初判为“妈妈手”

需注意休息

既然“妈妈手”是抱娃引起的

那什么样的抱娃姿势

才更安全轻松呢？

婴儿的脖颈发育不完善，且头重，竖抱容易对脊椎造成损伤，所以要横抱；而横抱时，为保护手腕且不容易觉得累，手指和手腕应尽量保持在水平位置，且手臂可以帮手部分摊婴儿的体重。

上图中，娃娃头部靠在抱的人手臂，抱的人腕屈曲固定，经常重复这一动作，就易形成腱鞘炎，而年轻妈妈往往觉得这样抱最稳妥，其实是个误区。

上图中，让婴儿头枕在抱的人肘部，相对稳定，抱娃的人手部用力少，力量由躯干，肩部，肘部，手腕部共同提供。 　　

部分综合都市快报

通讯员凌红仇上斌记者张庆萍

新媒体编辑刘巧

（部分图片来自网络，版权归原作者）

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