跑步受伤怎么办针灸治疗效果好
2024/8/14 来源:不详 浏览次数:次北京中科白癜风医院靠谱么 http://pf.39.net/bdfyy/zjdy/161222/5131643.html第一:针灸主要是改善了局部微循环针灸主要作用是通经脉、活气血,西医叫改善局部微循环。运动伤病的康复主要靠血液循环,血液循环功能越强,营养物质输送能力就越强,自然修复起来就越快。运动伤病后很多血管被破坏,后期都要靠自身恢复功能去修复,修复必须要有物质基础,那就是丰富的血液供应,从而把营养送到局部,把代谢废物运送出去,道路通畅就显得非常重要。针灸就能起到通路的作用,使局部血液循环变得丰富,提供一个良好的修复环境。第二:哪些运动伤病比较适合针灸治疗?1、腰肌劳损腰肌劳损是田径锻炼中的常见病,一般分为急性和慢性两种。急性腰肌劳损在所有田径运动项目中均有可能发生。而慢性腰肌劳损在长跑、铅球、跳远项目中较常见。当运动过量,若体力恢复不好,疲劳将转化成肌肉的劳损,出现病理变化。2、腱鞘炎腱鞘炎是运动员的常见病。主要症状有:起病缓慢、患处疼痛、关节活动受影响、慢性者还会关节部无力,久之在患处有凸起的肿物,有的肿物还发硬,我们叫它腱鞘囊肿。3、网球肘网球肘并不是网球运动所特有,是所有球拍类运动中最常见的损伤。主要表现在肘关节外侧疼痛,有时波及两侧,并向前臂外侧放射,握物无力,拧毛巾时局部疼痛加剧。检查时患处有肿胀,可发现伸肌起点处压痛明显,可摸到局部骨质的增生隆起。4、足跟痛因跑跳过多,足底跖筋膜、肌肉、韧带长期处于紧张状态,反复牵拉跟骨附着处可引起足跟底痛。长跑运动员用前足掌蹬地过多,由于跖腱膜、屈趾短肌、跖方肌以及跖长韧带等反复牵拉,日久也可发病。针灸治疗本病疗效可靠。但对有些病例非一时能治愈,须坚持治疗或配合其他方法综合施治。5、扭伤扭伤是指肢体关节或躯体的软组织损伤,如肌肉、肌腱、韧带、血管等扭伤,而无骨折、脱臼、皮肉破损的症候。第三:针灸有哪些注意事项?1、晕针。指的是扎针后脸色变白、出冷汗,甚至头晕、头昏、眼前发黑、血压下降等现象。处理方法其实也很简单,立即将针拔出,慢慢的平躺,喝少许温开水很快就会缓解。2、因为不同医生差别很大,腧穴处方、选穴定穴、手法等都很重要,对中医大夫要求较高,需要经验和很大功夫,所以找好专业针灸康复医师很重要。3、针灸后1~2小时后就可冲凉,因为针口非常小影响不大;若是拔火罐,则3~4小时后再冲凉。无论是针还是灸,治疗时间和药物敷贴时间,均应遵医嘱执行,以免时间过长引起皮损。