手到病除急性腰扭伤调理手法

急性腰扭伤亦称“闪腰”,是较为常见的一种外伤,好发于下腰部,以青壮年为多见。患者伤后立即出现腰部疼痛,呈持续性剧痛,次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重;也有的只是轻微扭转一下腰部,当时并无明显痛感,但休息后次日感到腰部疼痛。腰部活动受限,不能挺直,俯、仰,扭转感困难,咳嗽、喷嚏、大小便时可使疼痛加剧。站立时往往用手扶住腰部,坐位时用双手撑于椅子,以减轻疼痛。腰肌扭伤后一侧或两侧当即发生疼痛;有时可以受伤后半天或隔夜才出现疼痛、腰部活动受阻,静止时疼痛稍轻、活动或咳嗽时疼痛较甚。检查时局部肌肉紧张、压痛及牵引痛明显,但无瘀血现象。按摩的目的在于行气活血、舒筋通络、解痉止痛。伴有关节半脱位者,则应以手法复位。

按摩主穴

点刺圆揉肾俞穴

[定位取穴]该穴位于腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。与肚脐中相对应处即为第2腰椎,其棘突下缘旁开约2横指(食、中指)处为取穴部位。

[功效]益肾助阳,强腰利水。

[方法]被按摩者俯卧,调理师点刺肾俞穴1分钟,再按顺时针方向按圆揉约1分钟,然后按逆时针方向按圆揉约1分钟,以局部出现酸、麻,胀感觉为佳。

点刺圆揉命门穴

[定位取穴]该穴位于腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷处。取穴时采用俯卧的姿势,指压时,有强烈的压痛感。

[功效]固本温中,滋阴降火。

[方法]被按摩者俯卧,调理师顺时针方向圆揉命门穴约2分钟,然后按逆时针方向圆揉约2分钟,以局部出现酸、麻、胀感觉为佳。

按揉腰眼穴

[定位取穴]该穴位于腰部,当第4腰椎棘突下,旁开约3.5寸凹陷中。

[功效]温煦肾阳,畅达气血,疏通带脉,强壮腰脊,固精益肾。

[方法]患者俯卧,调理师点刺腰眼穴1分钟,再按顺时针方向圆揉约1分钟,然后按逆时针方向圆揉约1分钟,以局部出现酸、麻、胀感觉为佳。

先左后右，方法同上

横搓八髎穴

[定位取穴]该穴位于骶椎。包括上髎、次髎、中髎和下髎,左右共八个穴位,分别在第一、二、三、四骶后孔中,合称“八髎”。

[功效]温经散寒,调和气血,补益下焦,清热利湿。

[方法]患者俯卧,调理师,手掌伸直,用掌面着力,紧贴骶部两侧皮肤,自上向下连续不断地直线往返摩擦5~10分钟。

点刺圆揉委中穴

[定位取穴]该穴位于膝盖后面胭横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

[功效]舒筋通络,散瘀活血,清热解毒。

[方法]患者俯卧,调理师分别点刺两侧委中穴,力度以稍感酸痛为宜,一刺一松为1次,连做10~20次。然后顺、逆时针方向各圆揉10次。

点刺圆揉承山穴

[定位取穴]该穴位于小腿后面正中,委中与昆仑之间,当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。胭横纹中点至外踝尖平齐处连线的中点为取穴部位。

[功效]宣通气血,调整阴阳,扶正祛邪。

[方法]患者俯卧,调理师分别点刺两侧承山穴,力度以稍感酸痛为宜,一刺一松为1次,连做10~20次。然后分别圆揉10次

辅助穴位

腰背部:关元俞下肢:阳陵泉、昆仑

局部按摩

提拿腰部:患者俯卧位,调理师用双手拇指和其余四指指腹对合用力自上而下,先轻后重,先健侧后患侧提拿腰部至腰骶部臀大肌、腰部诸肌5分钟。

按压腰骶部:患者俯卧位,双下肢伸直,调理师立其右侧,用左手前臂将其双下肢大腿下1/3处环抱住,用右手掌按置其腰骶部,然后左手前臂用力将双下肢向后上抬起,向后过伸位,右手掌根用力按压腰骶部,两手交替用力,一起一落重复10次,最后将双下肢左、右摇摆15度,重复3次。

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