7个简易技巧增强手臂力量，让你轻松手倒立
2018-5-5 来源：不详 浏览次数：次PS:有许多伽人人问我两臂的力量问题，有很多人说手臂力量不够，这边发一篇旧文，大家看了一定会有所帮助。
在瑜伽练习中有很多因素困扰着我们，甚至阻碍我们前进的方向。经常看起来很简单的体式，却因为自身不协调、没力量、身体硬等方面因素无法做到想要的效果。在日积月累中，通过重复的瑜伽练习对我们的身体各部位拉筋、开跨，我们会发现身体的很多部位变得柔软许多，但最让我们头疼的是两臂没有力量无法托举身体，经常在体式练习中头重脚轻，下腰、倒立、空中劈叉、鹤禅式等动作无法练习。
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