排球常见的运动损伤摔倒时肩外侧着地

制动一般需4周以上,然后按康复计划开始加强肌肉力量的训练,以保护关节,使其稳定

排球运动,是用手作发球、垫球、传球、扣球、拦网等动作组成进攻和防守的竞赛活动要求每个队员具有攻防技术和协同配合的集体精神现为全国开展最广泛的运动项目之一排球运动的常见损伤主要有:

一、肩关节损伤

1、肩锁关节损伤

肩锁关节由肩胛骨的肩峰内端和锁骨的外端,借助于一些软组织(包括关节囊、韧带、肌腱等)连接而成该关节功能主要是使肩胛骨上提和下降摔倒时肩外侧着地,可造成肩锁关节脱位(如左图所示)伤者表现为肩部疼痛,锁骨远端上翘,肩活动受限伤者需到专科医院,专业医师通过详细的体查、x线检查,可进一步明确诊断该损伤的处理视损伤程度而定,轻的可休息,服用消炎药,制动,以后逐渐恢复过头击球的动作如果是较严重的则需手术,术后仍需固定一段时间,而后逐渐恢复原训练

2、盂肱关节损伤

盂肱关节是由肱骨头和肩盂构成的关节,也就是通常人们说的肩关节肱骨头大而肩盂小,关节囊大而松弛,这些都易造成肩关节不稳创伤性前脱位是最常见的盂肱关节脱位类型运动员在击球或发球时,肩关节极度的外展和外旋,上臂后伸,造成肱骨头的顶压,致使前关节囊和韧带以及盂唇软骨的损伤,外力继续作用可使肱骨头向前脱位表现为肩部疼痛、畸形、活动受限、患者常用另一侧手扶持受伤的一侧的前臂,头偏向受伤侧运动员在做扣球或发球时疼痛在肩关节前方出现直接外力的情况下,如防守过程中肩关节过度伸展时肩前放触地,可出现肩关节后脱位运动员常在鱼跃救球时出现疼痛急性脱位应先行冰敷,肩部制动,及时往专科医院进行复位及其它治疗如行康复训练后仍不见好转,应手术治疗

3、肩袖损伤

肩袖由四块肌肉组成,分别为肩胛下肌、冈上肌、刚下肌、小圆肌该损伤的发生主要是由于肱骨头反复的超常范围的急剧转动(特别是肩外展),劳损和牵扯并与肩峰和喙肩韧带不断摩擦所致排球中的拦网、发球、击球和救球极易造成该损伤肩袖损伤主要表现为肩痛,活动限制,肌肉痉挛和萎缩急性发病首先应冰敷患部,然后采取其他治疗措施,包括卧床休息,受伤上肢固定,以及封闭治疗和理疗,还可进行功能训练,运动员仍可从事一般的活动及肩的训练,但应减少和避免引起疼痛的动作如经保守治疗无效的患者可采取手术治疗的办法

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