手腕疼痛腕管与肌腱炎
2019-4-30 来源：不详 浏览次数：次因为现在很多人花费我们大部分的工作日坐在电脑前,我们听到很多关于过度使用和重复……
有时感觉每个人都应该寻找腕管综合症的症状,无论他或她做什么为生。据说,打字可能导致明年,我们可能会开始听说检查你的iPhone往往会导致它,太。但并非所有的刺痛不适或手腕疼痛是腕管综合症。事实上,情况往往比人们想象的要少得多。
手腕困境
腕管综合症的发展当手腕被压缩的主要神经和妥协。在医学术语,它被称为一个圈套神经病变,神经压扁或损坏。正中神经从前臂手腕,发送脉冲移动手和手指以及传输感官信息备份到大脑。神经穿过一个区域的骨头和软骨手腕手臂的手,当隧道软骨开始压迫神经,因为肿胀或伤害,它可以防止它正确地发送和接收信息。
最初症状通常是光燃烧,麻木,手和手指或发痒,特别是拇指、食指和中指。有时候人们觉得有必要“动摇”他们的手来缓解压力。随着病情的进展,疼痛变得更糟,开始散发出手臂的肩膀。重复性的动作后的疼痛和不适通常变得更糟或沉重的努力和经常在晚上更糟糕或之后睡觉。最终,那些患有腕管综合症可能永久的麻木和弱点在手中,以至于很难持有或携带物品甚至握拳。在一些严重的案例里,人们失去了能力告诉热与冷的联系。
幸运的是,真正的腕管综合症是远比大多数人认为的那么普遍。即使它是常与上班族,梅奥诊所的年的一项研究发现,每天七个小时的使用电脑不提高人的风险状况。根据美国国家神经疾病和中风研究所腕管综合症通常是遗传倾向的结果。人的手腕和骨骼结构天生小更容易压缩导致的正中神经综合症。也有可能发展无关的手腕受伤后腕管综合症,因为肿胀会导致足够的压缩影响神经。孕妇经常出现腕管综合症症状,因为液体潴留的压力,但它通常在分娩后消失。女性通常比男性更有可能三倍开发腕管问题,根据美国国家卫生研究院。有工作
肌腱张力
那么上班族手腕疼痛怎么办?有许多重复性压力伤害造成的打字和正常的日常活动,更有可能诊断肌腱炎。重复动作可以应力肌腱连接手和手臂肌肉骨骼。当肌腱劳累,他们可以累积微小的撕裂,眼泪,和愤怒。肌腱炎的手腕可以模仿许多腕管综合症的症状,所以毫无疑问,两个条件往往混淆。肌腱炎也会导致手腕疼痛,疼痛,麻木,失去力量和敏捷性。实际上从肌腱炎肿胀有时甚至最终导致心皮隧道问题,因为肿胀可以施压内侧神经。
手腕的手掌一边伴随着疼痛麻木或刺痛的手指可能腕管综合症。另一方面通常是肌腱炎的疼痛。缩小问题的另一种方法是评价小手指小手指任何形式的持续疼痛或神经系统症状值得去找医生了,测试可以确定什么样的问题是导致疼痛和如何解决它。为条件,行动通常是规定的类固醇来缓解压力的神经并提供紧急救援。有些人戴腕夹板持有自己的手腕,这可以减轻一些压力。非处方止痛药也可以帮助,以及拉伸,针灸,和其他生活方式的改变。严重的腕管综合症,手术有时需要为了削减一些韧带按正中神经。手术通常是只建议对于那些已经有了六个多月的严重症状,因为它只适用于约有70%的人。
得到一个准确的诊断是很重要的,因为腕管手术不工作以来肌腱炎释放神经不会做任何关于治疗过度使用肌腱本身。如果问题是由潜在的条件如糖尿病或引起风湿性关节炎,然后把根本问题是唯一的办法来缓解疼痛。对于那些认为他们可能的风险条件下,拉伸休息工作时,避免弯曲手腕在两个方向,并试着放松你做饭时控制,打字、写作,或做其他人工任务。
有很多重复性的动作会导致肌肉疲劳和不适,和许多重复性压力失调所造成。如果它不是肌腱炎或腕管,网球肘或肩膀撞击综合症。这台电脑用户每次面对疼痛,疼痛的手,我试图记住一个简单的解释往往是最可能的…像作家的抽筋。
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