玩大屏手机一个月，小护士手指失灵了手机

　　每天只是拿着手机划划划，杭州一名小护士的手指竟然失灵了，去医院一查，得了腕管综合症和腱鞘炎！这个到底是什么病呢？为何会由手机引发？

　　医院骨科副主任、浙江省运动医学中心副主任毕擎主任医师介绍，得这种疾病的群体在最近半年里经常出现，且多为女性，其症状表现为左手无力，大拇指到无名指指尖麻木，握不住东西，大拇指活动时肌腱会痛等，而且，复发率很高。“按以往经验，引起这类症状的往往是因为颈椎病，或是工作中过度用手如打字等，可这些女性基本不存在这些问题。”毕擎主任说，一开始，他有点想不通，直到一个多月前，一名护士也来找他看左手无力、指尖麻木的问题，才终于揭开了这类病人得病的病因。

换了大屏苹果手机小护士手指麻木了

　　“这位护士来找我，说3个月前，她的左手开始出现指尖麻木的症状，拇指也很不灵活，握不住东西，开车时把着方向盘都有吃力的感觉。后来连接听手机也变得困难，超过一两分钟，就会觉得拇指和食指把持不住手机，腕部、前臂掌侧酸痛，得换右手拿着。而且，因为左手手指麻木无力，她已经好几次不自觉地把手机掉到地上了。”毕擎主任说。

　　据毕擎主任介绍，这位护士的手很娇小，然而她的手机是iPhone6Plus，小手握着大手机，怎么看怎么别扭。“她边说，边拿着她的手机比划给我看。我就问她平时手机的使用情况。她说，她原来用过iPhone4、5，半年前换了iPhone6Plus。手机她是每天寸步不离的，除了打电话，平时没事的时候，就用手机上网、发 　　说到这里，毕擎主任基本肯定左手的毛病，就是长期握着尺寸不合适又重的大屏幕手机造成的，病名叫腕管综合症和腱鞘炎！毕擎主任让她左手带上支具，制动了2周，之后换回原来的iPhone5，果然，到现在，她的左手都是好好的。毕擎主任再回想最近门诊中腕管综合症和腱鞘炎的病例，好几位当时说不清病因的年轻女性，好像都拿着大屏幕手机。一个多月内，他已经确诊了20多例因为手掌尺寸和手机尺寸严重不符，引发腕管综合征和腱鞘炎的病例。

小手拿着大手机为什么会生病？

　　为什么女性用大屏手机，会得这个疾病呢，不就是每天划划而已吗？毕擎主任介绍，一般情况下，我们的手有两个最主要的位置：一个是休息位，即手处于自然静止状态姿势，我们睡着时手自然呈现的状态，就是休息位。越接近休息位的手部工作对手部的劳损、影响相对越小。第二个位置叫功能位。此时，手根据不同需要，能够很快做不同动作，如张手、握拳、捏物等，但做这些动作有限度，腕关节背伸约在20-25度。长时间保持或超越这个位置的活动就会引起手部、腕部的疲劳，出现腕管内腱周滑膜增生和纤维化、腕管容积减小、正中神经卡压，从而导致手麻、无力等症状。而手部长时间的疲劳也会出现相应手指肌腱腱鞘炎，引起疼痛。

　　手小的人如果一直单手握着大屏幕手机，她的拇指必须长时间保持外展张开的姿势，整个手掌也都保持在超越功能位的位置上，短时间内没有感觉，时间长了就会因此引起手及腕部的劳损。“腕管里的正中神经是控制从大拇指到无名指的指尖感觉的，手指麻木是不是因为腕管缩小卡压正中神经，可以自己在手腕内侧两段腕纹之间敲一下，如果指尖会变麻，就是正中神经被卡压了。”毕主任说。

大多数女性更适合4英寸手机

　　以前玩电脑的多，患“鼠标手”的多，现在玩手机的多了，应运而生了“手机手”。选择合适的手机宽度，是预防“手机手”的最好办法。毕擎主任说，他的建议是，手机宽度应该不要超过虎口到食指中节的距离。男性的手掌相对较大，选择大屏幕手机问题不大，但大部分女性手掌较小，较适合的还是3.5-4英寸的手机。手机宽度最好不要超过虎口到食指中节的距离，4英寸大小的手机更符合女性手掌。还有一点要注意的，不要用一只手、长时间、同一姿势握着手机，可以稍微变化一下，一会握着，一会捏着，一会儿放到桌子上，这样会减轻手的疲劳感。

　　毕擎主任说，得了“手机手”是很麻烦的事情，不是休息一两天就能好的。轻的，得用支具制动，一般得固定两周。还得局部用药，或打封闭。重的，还得考虑手术治疗，做腕管松解手术。症状缓解之后继续使用不合适的手机，还会复发，复发越多会越严重。所以，一定要选择适合自己的手机哦。以下这些护手妙招，赶紧记一记，玩手机的时候记得练练。

　　1、多练握拳松手腕

　　动作主要有六步：先握拳，再用力张开双手，再握拳，接着用力伸出大拇指，再握拳，用力张开除大拇指之外的四指，主要是为了把手指功能练开，锻炼手上很少用到的肌肉群和韧带。

　　2、练手指操后热水浸泡

　　不妨尝试练手指操，即揉十指。把十指按顺序轻揉，或者抖十指，放松手腕，捏住其中一个指尖进行抖动，使整个手臂都被抖动起来。接着再用热水浸泡手指，可以促进拇指的血液循环。

　　3、腱鞘炎试试熏洗法

　　取桂枝、紫苏叶各15克，伸筋草20克，麻黄、红花各8克，透骨草、鲜桑枝各30克。加水煎沸20分钟，将药液倒入盆内，趁热熏蒸患处。待温时再浸洗患处。每次熏洗30分钟，每日2次。熏洗后用纱布绷带和瓦形硬纸壳固定。5天为1疗程，一般用药1~2个疗程可愈。

手机引发这七种疾病一定要注意！

　　不得不说，手机面世之后，已经大大的方便人类的生活，到现在几乎是不可或缺的工具之一。但同时，手机引发的各种疾病也困然这人类的生活，以下几种“手机病”，看完之后相信大家膝盖都中满了箭，借用林黛玉妹妹的一句话“从此以后你可都改了吧！”

　　影响睡眠

　　来自瑞典和美国的专家们通过对年龄在18至45岁之间的35名男性和36名女性进行调查，发现被手机辐射干扰的被调查者进入深度睡眠状态的时间明显长于不被手机辐射干扰的被调查者。原因在于手机辐射能刺激大脑紧张神经，让人们保持清醒，从而降低睡眠能力。

　　建议：睡前避免用手机打电话，睡觉前要关机。

　　影响工作

　　美国研究人员发现，人们专心工作、学习时如果被电话打断，需要最多15分钟才能重新投入。更严重的是，如果因电话铃声大作，人们不得不放下工作接听，则会对人的工作效率和心情造成严重影响。研究显示，工作中手机铃声对人的干扰可能会降低人的创造力和记忆力。

　　提醒：专心工作时可关掉手机，要打电话时可通过公用固话拨打。

　　颈椎病

　　不良的生活习惯容易导致颈椎曲度反弓，供应头部血液的颈椎动脉也变狭窄，出现头晕呕吐的症状。颈椎病越来越多地出现在年轻人身上，症状常表现为颈部酸痛、伸展活动不利，有时出现肩背疼痛、上肢麻木的现象，严重的患者还伴有头痛、头晕、恶心的状况，引起脑供血不足而导致记忆力下降、工作效率降低、精神烦躁等现象。

　　提醒：不良的手机使用方式都会使颈部关节长期处于一种高压状态，更易使颈椎结构过早丧失水分。要纠正不正确的坐姿，注意休息，经常参加体育运动如跑步、打球等，劳逸结合。

　　青光眼

　　浙江大学眼科研究所经过八年的实验证实：即使手机在国际辐射安全使用标准内，长时间使用仍然对眼睛等人体部位有损伤。其他研究显示，临睡前光线太亮会抑制大脑分泌褪黑素，打乱生物钟节奏，影响正常睡眠，导致睡眠不宁、中途频醒，会令心脏病和脑卒中发作风险分别增加50%和15%。除此之外，长时间地盯着屏幕还会导致干眼、眼睛疲劳酸痛、头痛及视力模糊等。

　　提醒：要注意保持良好的生活规律，合理安排饮食；起居有序，节假日期间莫让手机变成“健康劫”。通话时间尽量控制在半个小时内，特别是热恋中的男女。

　　骨头

　　手机电磁场可能会降低骨骼密度导致骨质疏松。研究人员邀请了名习惯将手机戴在腰带上，平均每天使用手机15个小时，并连续使用了6年的男性手机用户，并利用双重X射线骨密度检测仪检测他们骨盆的骨质密度。结果显示，靠近手机一端的髂骨翼的骨质密度略有下降。

　　提醒：手机不要贴身携带，最好放包里，离我们的身体越远越好。

　　皮肤

　　很多患者出现在耳朵或脸颊处不明原因的皮疹，甚至某些患者手指也出现类似的皮疹，医生猜测可能是因为使用手机过度导致的皮肤过敏。对此，英国皮肤医学会引述已发表的研究资料指出，在长时间使用手机后，对手机表面镍材质接触过久可能导致皮肤出现过敏反应，产生一种叫做“手机皮肤炎”的红色或发痒的疹子。

　　提醒：使用手机时最好用耳机接听，不要让手机长时间接触皮肤。

　　精子

　　研究人员发现，手机发出的射频电磁波(RF-EMW)对人类精子会产生不良的影响。研究人员通过对两份分别受RF-EMW手机辐射影响的精液样本和不受影响的精液样本的分析，发现，暴露于RF-EMW的精液样本精子活动力和生存力明显降低。

　　提醒：为了您的“性福”，切莫将手机放在离你的宝贝最近的裤袋里。

　　来源：都市快报、新华网

北京看白癜风要多少钱
北京白癜风手术费是多少