扭伤的急救措施由于运动不当

可用茶水或酒调敷七厘散,敷伤处,外加包扎

关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部发生在下腰部的扭伤,就是平常说的闪腰岔气

1、在运动中扭伤手指,应立即停止运动首先是冷敷,最好用冰但一般没有准备,可用水代替将手指泡在水中冷敷15分钟左右,然后用冷湿布包敷再用胶布把手指固定在伸指位置如果一周后肿痛继续,可能是发生了骨折,一定要去医院诊治

1、腰肌扭伤,最重要的是安静,慌慌张张地跑医院睛在使疾病加重的原因如果处理不当,会反复发作,可能发展成椎间盘脱出

2、为防止再度发生踝关节扭伤,要在鞋底外侧后半段垫高半公分(即在外侧钉一片胶皮或塑料),以保护韧带

3、腰部扭伤也是要静养应在局部作冷敷,尽量采取舒服体位,或者侧卧,或者仰平卧屈曲,膝下垫上毛毯之类的物品止痛后,最好是找医生来家治疗

2、如踝关节扭伤,首先是要静养用枕头把小腿垫高

痛是必然出现的症状,肿及皮肤青紫、关节不能转动,都是扭伤的常见表现

急救措施

3、腰扭伤者最好睡硬板床,扎宽腰带,并锻炼腰肌

由于运动不当,很容易造成肢体的扭伤,扭伤的常见表现有红肿及皮肤青紫、关节不能转动,疼痛等

注意事项