爱膝日爱足日大型义诊活动膝心呵护足

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珍膝爱足

大家可能不知道平时生活中用到最多的关节

就是膝、踝和肩这三个部位

从文献、报道和各个国家的统计，以及运动医学科所收治病人排列来看，在所有运动损伤中，膝关节损伤是最多的，大概占到了40%～50%。其余主要为肩关节损伤和踝关节损伤。

当代人的膝踝问题越来越严重，为了为广大群众提供更好的康复服务，普及膝踝健康知识，提高大众健康意识，康复医学科将于5月24日至5月31日开展珍“膝”爱“足”义诊周活动。

届时广大群众可到科室积极就诊，我们准备最专业的的康复治疗师专注解决你的膝踝问题！

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膝

踝

义诊信息

时间：5月24日-5月31日

地点：南钢社区卫生服务中心二楼康复医学科

主题：珍“膝”爱“足”

义诊内容：

?有以下症状或疾病的人群，均可来现场，将获得各专家团队咨询答疑、体格检查等服务。

膝关节疼痛康复：膝关节炎、半月板损伤、腘窝囊肿、髌腱炎、髌骨软化症、骨折及关节置换术、交叉韧带断裂重建术等骨科术后功能障碍、肌腱和关节损伤后疼痛及功能障碍；

足踝问题：足跟痛、跟骨骨刺、足底筋膜炎、前足底疼痛、拇外翻、鸡眼和老茧、踝关节疼痛、无力、踝关节扭伤等；

运动损伤：急性扭挫伤、慢性肌肉肌腱软骨劳损等。

?治疗师指导患者进行专业的康复理疗，并量身定制科学的“珍膝爱足计划”。

注意：义诊的市民可携带好病例资料（X线、CT、核磁共振等报告），以便于专家更清楚地了解病情，给出更精准的治疗方案。

02

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膝

踝

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膝盖

膝关节在日常活动中连接身体的下肢上半部分和下半部分，也即大腿和小腿间的连接轴。身体在做各种旋转动作的时候，主要由膝关节来控制，所以它的损伤几率明显要比身体其它的关节部位都要大。

我们可以轻松的坐下、站起、走路、跑步和移动都是依靠我们的双膝。膝盖一出现问题，不仅会严重影响我们日常生活行动，还会带来难以忍受的肿胀疼痛！

注

意

膝盖有以下问题者

一定不能错过此次的义诊：

走路乏力，上下楼梯尤为明显，或伴有疼痛不适；

行走过程中出现膝关节交锁或弹响；

膝关节肿胀、疼痛、有局部压痛等；

一跑步就出现膝关节外侧痛；

打篮球跳跃时出现膝前痛；

年纪不大，久坐起身时膝盖总是咔咔响；

青少年人群髌骨周围疼痛，膝“打软”；

自己的父母或爷爷、奶奶最近几个月或几年来，无缘无故经常出现膝盖疼痛，难以下蹲，蹲下、起来时要一手扶着膝盖、一手撑着桌子，甚至需要在别人的搀扶下才能站起来；

一到下雨天膝盖就疼，像天气预报一样，还没变天，膝盖就开始疼了；

已经做了膝关节半月板或韧带重建、人工膝关节置换手术，因为不知道如何康复锻炼，结果术后数周甚至数月了，关节活动功能仍然不理想。

足踝

足踝作为我们站立、行走等基本活动中最为关键的一个关节，在帮助我们维持正常的运动，保持健康的体魄方面，起到了十分重要的作用。正因为如此，足踝健康问题也愈发变得不可忽视。当足踝出现一个小小的问题，就可能出现以下问题：

注

意

足踝有以下问题者

一定不能错过此次的义诊：

足部：足跟痛、跟骨骨刺、足底筋膜炎、前足底疼痛、拇外翻、鸡眼和老茧；

踝关节疼痛、无力；膝关节、髋关节疼痛；腰背部疼痛等……

说到踝关节，其实踝关节的承重作用常常比膝关节还要大，它的损伤经常发生在单足负重的运动当中，日常简单的跳跃都可能给踝关节施加难以想象的压力。而且踝关节的不稳和反复扭伤导致了关节软骨的异常磨损及骨质增生，久而久之就形成了踝关节骨关节病。

除了常见的踝关节扭伤还有骨折、脱位等问题。

03

膝

踝

康复医学科治疗更全面

很多患者发现有膝踝问题后，都会到骨科就医，但是实际上，康复医学科治疗相关问题更全面。因为运动医学科与骨科是有区别的，通俗的讲，骨科看骨头，康复医学科不但能看到骨头，而且还