手臂酸痛的六大原因

手臂肌肉酸痛是酸痛的易发部位，其发生通常与不当运动方式、睡觉长时间固定姿势、外力创伤等因素有很大的关系。根据胳膊肌肉酸痛的特点，其通常分为急性胳膊酸痛和慢性肌肉酸痛等多种类型。与急性胳膊酸痛相比，慢性胳膊酸痛通常持续时间较长，而且病因更复杂，可能是风湿，也可能是因为脊椎的问题。下面介绍下手臂酸痛的原因：

1、风湿病：

风湿病主要是指侵犯关节、肌肉、骨骼及关节周围的软组织，如肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位的疾病。常见的有自身免疫性结缔组织病、系统性血管炎、骨与关节的病变等。其中疼痛是风湿病的主要症状，也是导致患者功能障碍的重要原因。风湿病疼痛以起源于关节及其附属结构的疼痛最为常见。

风湿病常常侵犯关节、肌肉、骨骼以及软组织，导致疼痛、肿胀、关节功能障碍、发热这些症状比较突出，因此解热镇痛消炎、缓解症状是治疗的首要目的，可遵医嘱选用抗炎药。

2、网球肘：

网球肘的医学名称即肱骨外上踝发炎或肱桡肌腱炎，因网球运动员经常出现肘关节外侧疼痛而得名。其实这也是家庭主妇们常见的一种疾病。她们在做饭、洗衣被、拖地板时，腕部及前臂都要用力，而力量又集中到肘外侧，使肱骨外踝处受到牵拉、刺激，久而久之，肌肉附着处就会发生急性或慢性积累性损伤而引起网球肘，导致手臂酸痛。

这种手臂酸痛关键在于预防，主妇们在干家务活时要经常变换姿势，避免长时间持续做某个动作。如果发病，一定要让手臂及时得到休息，同时在医生的指导下，采取针刀、针灸、理疗、按摩等治疗方法，一般都能获痊愈。

3、颈椎病：

颈椎病是一种常见于中老年人的综合征，其症状多样而复杂，但主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖僵硬，导致患者活动受限。随着“低头族”的人群增多，年轻人患颈椎病的人数也很多。

如果白天夜间常常会出现手臂酸痛，而且肩颈部也不舒服，那么可能是脊椎或者肩周炎等引起的，医院做专业的按摩推拿以及针刀、针灸和药物治疗。病情严重的患者颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕，重者伴有恶心呕吐、卧床不起，更有少数人出现眩晕、猝倒等情况。手臂酸痛是颈椎病的常见症状之一，如果长期经常感觉手臂酸痛，就要警惕是否患有颈椎病。

4、运动原因：

如果是因为忽然运动或者增加运动量导致手臂肌肉酸痛，那么以后在运动之前做更多的热身运动缓解一下，在运动完毕之后再做一些缓和的舒展动作，也可以做一下轻微的按摩，同时配合敷一下热毛巾，能够舒缓疼痛。一般几天之后就能够消除酸痛。

5、身体疾病：

有时候如果是感冒或者其他身体不适伴随引起的肌肉疼痛，那么吃一些消炎药或者止疼药就可以了。

6、姿势原因：

如果是睡觉或者坐久了导致手臂肌肉酸痛，那么首先就要调整自己的睡姿和坐姿，其次最好每坐一个小时就起来甩甩手，做个五到十分钟的舒展运动。

颈肩腰腿疼专家介绍：

中医针伤科主任门诊时间：周一~周五

丁向荣是中国中医药研究促进会针刀专业委员会副主任委员，全军针刀专业委员会委员，《世界中西医结合》杂志编委。从事针灸针刀治疗颈肩腰腿痛近二十年，发表医学论文近20篇，其针刀微创技术在年代表南京军区参加全军北京中医药技术大比武获二等奖，有国家发明专利一项，三等功二次。

丁向荣主任采用“针刀松解术”“中医正骨手法复位”，加上秘方中药离子定向导入治疗颈肩腰腿痛、肩周炎、各种关节炎、强直性脊柱炎、过敏性鼻炎等，患者好评如潮。近年来，术业精进，开拓针刀治疗心脏神经官能症、颈源性高血压等内科疾病。

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