OSIMHealthyLife丨高尔

2017-4-6 来源:不详 浏览次数:

你是否是一个高尔夫球控?

高尔夫球同其它的体育运动一样,如果方法不当的话,也会造成伤害,小编整理了几种高尔夫运动常见的伤害,希望大家多加注意!

1、背痛

挥杆动作,特别是弯曲身体的推杆,会给球手的后背带来很大的压力,所以毫不奇怪背痛是最常见的问题。背痛可能是机械运动,关节炎相关,或压力性紧张等多种原因所造成的。

2、网球肘/高尔夫球肘

网球肘是靠近上臂肘关节外侧部位的肿胀和疼痛。而高尔夫球肘的疼痛部位则是在上臂肘关节内侧。在高尔夫球手中网球肘更加普遍。

3、肩痛

肩部疼痛可能是由以下几种不同情况造成的,包括:肩袖肌腱炎,肩袖的撕裂或撞击;肩部关节炎;或肩关节不稳定所致。

4、腕管综合症

腕管综合症是一种手部神经功能性紊乱所导致,最坏的情况下,腕管是极其痛苦的,有时甚至会令手部丧失能力。

5、肌腱炎

肌腱炎会导致手腕靠近拇指根部的部位疼痛,主要是控制拇指的肌腱发炎导致。

6、膝盖疼痛

膝盖疼痛可能是由很多原因造成的,其中包括:半月板撕裂;膝关节炎(骨关节炎),或膝盖骨疼痛。

7、扳机指

扳机指会导致一个手指或多个手指无法正常工作,主要是因为屈肌腱鞘发炎,抑制了手指肌腱的运行。

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(以上图片来源于网络)

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