添加HMB的乳清，更有助于肌肉损伤恢复

最新的一项研究发现：在人体肌肉损伤后，相对于单独食用乳清蛋白粉的对照组受试者，乳清中添加HMB的实验组受试者肌肉酸痛症状有所减轻、且身体活动能力得到一定改善。

HMB是一种亮氨酸的代谢产物，也是研究者在乳清蛋白中发现的一个氨基酸支链。

在受试者饮食中，总体常量营养素的摄取被人特意控制。例如，实验组和对照组的受试者都摄取了相同的常量营养素和能量，其中包括膳食补充剂中所含的量。

研究结果显示，在正确的时间使用正确的营养剂来帮助肌肉复原是十分重要。

判断肌肉是否全面恢复的因素有很多，例如能量供应、肌肉蛋白分解减少、氧化力降低、肌肉蛋白合成增加、炎症减轻等。而HMB运动营养素可作用于不同方面来帮助肌肉恢复。

13名有着长期耐力训练的男子参与了这项双盲、平衡的组内研究。在紧张的耐力训练之前、中间以及结束后，这些男子在3天内连续服用两次乳清补充剂或加入HMB和异麦芽酮糖的乳清补充剂。

通过测量血液中的肌肉损伤标识物、荷尔蒙及以感知为标准的肌肉酸痛、反向运动条约性能来评价治疗效果。

结果显示，当处于短期高强度、高频率的耐力训练期间，对受试者额外补充的HMB和向乳清蛋白中其慢速释放碳水化合物可以更有效帮助肌肉复原。

如需了解更多HMB品牌原料相关信息，请联系技源集团上海办公室osenwang