肌肉拉伤的处理原则表现为完成重复动作即有疼痛

肌肉拉伤往往是在外力直接或间接作用下,肌肉过度收缩或被动拉长而导致肌纤维断裂。足球运动中所发生的主要部位通常是在腿前、后肌群和小腿三头肌。多见于起动冲刺、射门、长传、急停变向等动作之中。造成拉伤的原因多是由于准备活动不充分,肌肉的生理机能尚未达到适应高强度活动的需求状态;身体训练水平不够,肌肉的弹性、伸展性、肌力差;疲劳状态下肌肉机能下降;力量减弱、发僵;技术动作不正确以及对手冲撞等所致。当运动员出现肌肉拉伤时,一般。表现为完成重复动作即有疼痛。轻度肌肉拉伤常伴有伤处疼痛、局部肿胀、压痛、肌肉紧张等症状,重者则多表现为肌肉断裂、局部肿胀明显、皮下淤血严重、肌肉功能出现障碍,在断裂处可摸到凹陷或一端异常膨大等症状。如感觉有大疼痛,可喷点冷冻剂,戴上护腿或用弹性绷带扎紧继续比赛;稍重者,除采用喷剂,还需加压包扎、加护腿,然后酌情决定是否坚持参赛。如行走困难,或明显动作完成,则应停止活动。