肝脏不好,手和脚有什么表现

肝脏健康对于我们人体来说是非常重要的，肝脏对我们的人体的功能主要有四个，

一是参与我们人体的代谢；二是分泌胆汁；

三是帮助我们解毒；

四是制造凝血因子，所以一旦肝脏出现问题之后，

我们身体的代谢、排毒和凝血功能都会受到不同程度的影响。我们平常若是不通过体检，很难知道自己的肝好不好，若是出现问题或许也不能及时发现。

指甲异常

健康的指甲是红润，有光泽，硬度适中的，如果发现指甲颜色淡白，或是有变黄，变黑，出现凸起的棱线以及容易断裂等，此时可能是肝脏引起。

肝掌

手掌的大小鱼际处的皮肤，出现片状充血，或是红色斑点、斑块，手指按压后变成苍白色，抬手后立即恢复，称为“肝掌”，这就表明肝脏的代谢出现了问题。

蓝筋爆鼓

手上的蓝筋是凸出的。他们认为手臂有力量，事实并非如此。蓝色肌腱是非常明显的，这意味着体内存在更多的杂质和毒素，不能顺利排出，导致废物积累，而绿色肌腱更为明显。

手脚干裂

当肝细胞受损时，就会造成身体内分泌失常，继而导致皮肤暗黄、手脚皮肤变得干燥，常出现脱皮、干裂等情况，特别是脚趾头的缝隙之间。

手脚纹路多

生命线肝区有暗斑或塌陷或断裂说明肝硬化；智慧线抬高，夹角处肝区有黄色暗斑且较硬说明肝损伤。

保护肝脏要补充这些营养

糖类

糖是保护肝脏的重要物质。每克葡萄糖能提供人体所需要能量的70%左右，如果一个人长时间处于缺乏能量的状态，就会影响肝脏功能。糖还能合成一种叫肝糖原的物质，储存在肝脏中，可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。

维生素A

肝脏是人体储存维生素的“仓库”。当肝脏受损时，“仓库”储存维生素的能力也会下降。研究表明，维生素A能保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。它能使正常组织恢复功能，还能帮助化疗病人降低癌症的复发率。