玻妃理疗教程手筋膜炎，腱鞘炎，网球肘

厨房本是创造美食的地方，但这种繁重的、劳累的工作，却在逐渐损害入厨者的身体健康。最近，著名大明星谢霆锋由于长期待在厨房里煮饭做菜，过于劳累，身体健康亮起了红灯，经纪人透露是“手筋膜发炎”。一时间，“手筋膜炎”这个词被炒得火热。那么，“手筋膜炎”到底是什么？

图片来自网络

何为“手筋膜炎”？

说起手筋膜炎，先得说说所谓“筋膜炎”的定义。筋膜炎又称纤维织炎，是一个综合的概念，是由于长期劳累或者磨损而发生于肌筋膜的一种非特异性炎症，可发生于全身各个部位，多见于腰背部、足底部等部位。这个名词其实也可以这么理解，就是局部软组织的不明原因的疼痛都可叫做筋膜炎。跟肩周炎这个名词有点类似，概念都非常笼统。临床上最常见的就是腰背部筋膜炎和足底筋膜炎。至于“手筋膜炎”这个名词，临床上使用的较少。当然，手筋膜炎这个名词确实存在，因为手部不明原因的疼痛，也可称为手筋膜炎。

图片来自网络

厨师或烧菜者，更易发生手指、手腕腱鞘炎和网球肘

对于手部疼痛，或者腕部疼痛，最常见的疾病是手指腱鞘炎、手腕腱鞘炎、网球肘、二头肌腱长头腱炎。而对于厨师或者经常烧菜的朋友，最常见发生的疾病就是手指、手腕腱鞘炎和网球肘。

所谓腱鞘炎，简单地说就是腱鞘发炎。那什么是腱鞘呢？腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。

腱鞘炎最常发的就是手指腱鞘炎和手腕腱鞘炎。手指腱鞘炎其实科学地来说，全称叫屈指肌腱狭窄性腱鞘炎，常发生在拇、中、环指，在手指屈伸时产生弹响、疼痛，故又称“扳机指”。患者常自述关节活动不灵活，关节肿胀。严重时关节绞锁在屈曲或伸直位，关节不能伸直或屈曲。本病偶见于小儿，双侧拇指处于屈曲位，不能主动伸直。轻者在患儿熟睡时经局部按摩拇指可以伸直，重者被动也不能伸直拇指。手腕腱鞘炎最常见的则是桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，又名deOuervains病，其表现特征是腕关节桡侧疼痛，并与拇指活动有密切关系。本病多发于40岁以上的女性，但在哺乳期的妇女也有发病，尤其是抱小孩或者经常烧菜的朋友更容易发。

网球肘又叫肱骨外上髁炎，是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。最早发现于网球运动员，家庭主妇、厨师、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。事实上，临床上遇到的网球肘，90%以上都不是网球运动员，绝大部分都是家庭主妇、厨师等长期肘部用力的朋友。

图片来自网络

越动越严重，休息制动才是关键

对于腱鞘炎或者网球肘，最重要的治疗方法就是休息制动，平时可以佩戴相关部位的支具来达到制动的效果。尤其是屈指肌腱狭窄性腱鞘炎，很多人都觉得手指不大灵活，所以拼命锻炼手指的屈伸活动，因为他们都认为，手指不活络，只要多锻炼锻炼就好了。其实这种观点是极其错误的，本身就是局部的慢性炎症，越活动，炎症反应越严重。只有制动休息，才能减轻局部的炎症反应。其他治疗方法包括口服药物、外用药物、尚赫TBS理疗、封闭、手术等。

有这样的一个减肥，屏蔽了所有减肥的缺点，顾客看中的效果大口吃肉大口喝水不打针不吃药不节食不运动的健康瘦身我们能做到。就是美容师手法简单好学不需要投入大量精力去培养三五天学会全套技术回家就挣钱不用给美容师开工资美容师要给你钱跟老板是合作关系让你再也不用为美容师的各种事情发愁。就是作为老板可以轻松开启万店连锁，让店内收入倍增，顾客终身在你家消费，他周围的资源都能被你整合，跟你消费。这就是顾客美容师老板三方共赢！！如果我说的这些都是真的，来自全国各地的朋友们，你们愿意过来考察项目，亲身体验效果么？想不想把这个项目嫁接到你自己的店面去，带回当地，做当地特色减肥的第一人呢！？相信优秀的老板们是不会拒绝一个好的项目，一个赚钱的机会的！

……招商……请认真耐心的看下去。先体验后认可效果！方可合作！不看广告，看我实体店真人版！

教你如何让店内每月增加3-15万业绩！

教你如何让员工死心塌地给你干，还不要你发工资！

教你如何把顾客变成你的终身客户，最后成为你的合作伙伴！

教你如何不花一分钱把别人的店变成你的店，轻松开启你的连锁王国！

我们只干出业绩的事情，不洗脑，不推销。无论你是美甲店，美容院，美发店，微整工作室，还是做保险，家庭主妇待业青年，只要你有一颗真诚想创业的心，我们都能助你成为人生赢家！

一个人干不过一个团队

一个团队干不过一个系统

一个系统干不过一个趋势

团队＋系统＋趋势=成功

一个人可以走得很快

一个团队可以走得更远

你能整合别人说明你有价值

在这个年代

你既整合不了别人也没有人整合你

说明你已经脱离了时代

人一辈子活着有两个追求：一个是有钱，一个是值钱。

有钱的人不一定值钱，

但值钱的人早晚会有钱。

一个人不断学习不断努力的过程

就是让自己不断值钱的过程

值钱之前，是你求别人；

值钱之后，是别人求你。

值钱前后的这一转变叫做“价值转折”，

也就是一个人的个人价值从量变到质变过程。

学习，让自己值钱！

综上所述，就是整合资源借力发力，然后自我提升改变自我。

让自己成为一个优秀的人，加入一个优秀的平台，遇到一群优秀的人，团结一心，那么成功不会遥远。

赞赏

早期白癜风怎么治愈
西宁治白癜风最好的医院