十月怀胎的那些痛，你中了几个
2017-4-30 来源：不详 浏览次数：次有准妈妈向小编吐槽，自己怀孕身体难受的要命，还要做家务，老公却是一副“至于么，又不是只有你生孩子”的嘴脸，认为纯粹是女人太矫情。唉，其实真不是女人矫情，怀孕的苦，可真不是他人能理解的！
十月怀胎，由于体内激素的变化以及一些其他的因素，准妈妈们难免会遭遇这样或那样的身体不适。尤其是各种疼痛，围绕着孕妇的整个孕期。
第一名：腹痛孕期腹痛是孕妈妈们最常出现的疼痛感，也是大多数孕妈会感受到的疼痛，在孕早期、孕中期、孕晚期都有可能会出现腹痛的现象。
这主要是因为女性怀孕时，器官脏器相对位置改变与受压迫，也会造成下腹隐隐作痛，甚至抽痛，这些孕妇肚子疼是正常现象。但是孕妇肚子疼原因有很多，而且病症肚子疼与妊娠引起的腹部不适难以区别，根据腹痛的部位、时间、疼痛程度等，不经检察很难知道腹痛的原因。最常见的为先兆流产、宫外孕、子宫肌瘤等情况。
应对方法：一旦出现肚子疼的现象，一定医院做详细的检查之后进行科学的治疗。以免治疗不及时对孕妈妈的身心健康和生育造成威胁。
第二名：乳房痛妊娠期由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，乳房二次发育，充血明显，因此，准妈妈会感觉乳房发胀有刺痛，这种情况会在怀孕3个月后有明显好转，但重者可持续整个孕期，不需治疗。
应对方法：孕妈咪可以选择合适的内衣，不要带钢圈的那种，内衣最好是有一定的支撑度，完全包裹乳房，不能穿过紧内衣。另外还要多按摩，热敷，促进乳房血液气血循环，
第三名：腰痛随着体重的不断增加，胎儿的不断发育，孕妈妈的脊柱会发生生理性弯曲，腰部向前突。从而造成腰部的负荷过大。另外，由于妊娠后分泌的“松弛素”会使支撑关节之间的韧带变得松弛，从而增加腰疼的风险。约有一半的孕妈妈要承受腰疼的折磨。
应对方法：孕妈咪可以考虑用托腹带让身体重点往前移，缓解脊椎支撐的压力。在4个月的时候建议开始运动，适当的运动可以增加肌肉的张力。另外，建议多吃含钙质高的食物，以增强骨质密度。
第四名：背痛背痛是由不良姿势，抬举重物方法不当，肌肉无力、紧张或受伤造成对韧带、肌肉、骨盘和关节的压力引起的，一般情况下，有这种背疼的孕妇在孕前就已经出现问题了。孕期经常会在下午、晚上或你长时间站立之后加重，这是因为孕妇本人和宝宝的重量使你的肌肉疲劳、韧带略微松弛。
应对方法：孕妈妈在饮食上应该多吃一些含钙的食物，如大豆、芝麻、虾皮、菌类食物等。另外，每天只要在空暇时间或者临睡前给自己的腰背部按摩十几分钟，就能使肌肉得到放松与锻炼，这样就能减轻腰背肌痉挛引起的酸痛了。
第五名：牙疼孕期牙疼是很多妈妈都体会过的，大多是因为牙齿卫生问题以及一些炎症问题导致的，重则会引发各种牙周疾病以及其他疾病，轻则也会影响孕妈的正常生活。
应对方法：孕妇牙痛要注意，不要随便乱吃止痛药，一般孕妇出现这样的情况，医院治疗。同时可以通过浓盐水漱口、切一小片生姜咬在痛处、按摩手部、或将捣烂的大蒜温热后敷在痛点上，缓解疼痛。
第六名：头痛部分女性在怀孕早期可能发生头痛现象，这种症状属于常见的早孕反应，在医生的指导下服用一些药物能迅速缓解疼痛。
应对方法：头上敷热毛巾、缓解睡眠也能有效缓解头痛。另外，如果孕期感冒发烧，也会导致孕妇头痛，这种情况下要求孕妇及时就医缓解感冒等症状，头痛自然会缓解。
第七名：肩膀痛怀孕后的血液量会增加，到了怀孕中后期，扩大的子宫会压迫静脉，影响血液回流，造成血液循环不佳，末梢循环也会受到明显的影响，颈椎和肩胛骨承受的压力越来越大，孕妈妈经常会感到脖子发紧和肩胛骨处疼痛，尤其是当长期坐着看电视或聊天时，这种疼痛会更明显。
应对方法：孕妈妈要保证充分的休息，不要久坐，适当地出去散散步，穿低跟鞋，多喝点骨头汤，补充钙质。
第八名：腿部抽筋怀孕后期，常见孕妇出现小腿抽筋的情况，肌肉突然、不自主的强烈收缩现象，造成肌肉僵硬、疼痛。主要有三个原因导致：缺乏钙质、体重增加、扩大的子宫影响血液循环。一般而言，缺乏钙质的原因最为常见，因为胎儿在成长过程中需要吸收大量的钙，若是妈咪钙质摄取不足，就容易造成抽筋。
应对方法：建议食补或者药补，医院化验下看看，是不是缺钙，在进行下一步。尽量晚上睡觉抬高自己的双腿，可以在双腿下垫一个枕头高低的东西。
第九名：手指痛在妊娠中、晚期，有些准妈妈会感到大拇指、食指、中指及无名指的前半截出现阵发性疼痛、麻木，有针刺或烧灼的感觉，有时还会从手腕到肩膀都很疼痛。
这多数是由于孕妇全身水肿，腕部会积存大量的体液，导致腕管内压力增加，还有妊娠期腕部筋膜、肌腱及结缔组织发生了变化，使腕管的软组织变紧，这些都会压迫正中神经，导致手部麻木，即发生了所谓的“孕期腕管综合征”。
应对方法：一般准妈妈两只手都会出现这些症状，而且在孕期的任何时候都可能发生，但通常会在生完宝宝后，随着浮肿的减退而逐渐消失，所以准妈妈们并不用过于担心。
第十名：外阴痛有的孕妇进入孕中末期后，外阴部出现肿胀，皮肤发红，走动时痛感剧烈，医学上称为外阴静脉曲张。
应对方法：这种情况进行局部冷敷，或局部涂抹氧化锌软膏等便可以缓解。
第十一名：分娩痛孕妈妈对于分娩痛苦的恐惧感都非常强烈，这种恐惧会让产妇感到浑身不舒服，好像哪里都疼。虽然每个人的痛域不同，但对于分娩痛的感觉相信每一位孕妈都是一样的，为每一位坚持顺产生下宝宝的妈妈们点赞。
那些说女人怀孕娇气又矫情的的准爸，怀孕真的好辛苦。所以你们一定要好好对待自己的妻子，因为她们为家庭付出的，比你想象的还要多。
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祝愿所有孕妈都能生出健康聪明的小宝宝^_^
