真相了想get女神的同款ldquo

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常言道：“一白遮千丑。”拥有雪白的肌肤几乎是每个女孩子的梦想。好不容易辛辛苦苦地捂白一冬，晒黑却只用了三两天~到底要怎样做才能让自己和那些女神们一样，拥有牛奶般亮白的皮肤呢？防晒这件事，你不得不做。那有的姐妹会说：“防晒只是夏天的事，春光无限好，不用着急。”其实小yù以前也是这么想的，直到有朋友告诉我这种想法真的是太天真了！

我们首先要清楚：防晒防得并不是太阳，而是防紫外线（UV）。根据波长的不同，UV分成三种：

1）UVA：波长最长的一种紫外线，有很强的穿透力，可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，将皮肤晒黑。UVA作用缓慢持久，一般不会引起皮肤急性炎症，但对皮肤的作用具有不可逆转的累积效应，不但会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要原因。

2）UVB：中波紫外线，中等穿透力，可穿透表皮到达真皮表面，可使皮肤出现红斑、炎症等光损伤，是皮肤晒伤的根源。UVB对皮肤作用迅速，会引起皮肤的光敏反应，是防止紫外线晒伤的主要波段。但大部分UVB被臭氧层吸收，同时可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。

3）UVC：穿透能力最弱，只到皮肤的角质层，且绝大部分被大气阻留，只有极少的情况我们会碰上。不过UVC对人体的伤害很大，短时间照射即可灼伤皮肤，长期或高强度照射还会造成皮肤癌。

不管是春天还是夏天，晴天或者阴天，紫外线这个小怪兽永远是存在的，而且并不会因为阳光的减少而减弱。因此，防晒不仅仅是夏天的事情哦，它是每一天我们都要面对的“升级任务”。特别是在春天，我们更要格外注意防晒！要知道，虽然春季的气温不高，紫外线在阳光中仍然占95％以上，UVA、UVB都会肆无忌惮的穿透云层照射到你的肌肤上，很容易使皮肤晒黑。而且春季风沙大，肌肤很容易过敏。如果长期不做防护，就会导致皮肤变黑、长斑、出现细纹、毛孔粗大等问题，严重一些的甚至可能会引发皮肤癌变。

总而言之，防晒是每天的必修课。如果不做好防晒工作，哪怕你每天涂抹多么高端的护肤品，一样无济于事！那我们应该怎么防晒呢？做到这几个“选对”，你就赢了！

1.选对防晒霜、防晒喷雾

每一位猪猪女孩的化妆包里，都一定要有一款或几款防晒。所有的防晒产品上都标注了PA和SPF两个参数，分别是代表预防UVA和UVB的防晒指数。要记得，购买防晒产品时，这两个参数都要看清楚。鉴于紫外线强度，如果你大多在室内活动，选择PA+、SPF15+的防晒产品即可。如果你经常处于室外，那你要选择PA+++、SPF30的防晒产品。选对一款适合自己的防晒，是拥有同款“牛奶肌”的第一步。

2.选对防晒伞

不是所有的伞都有资格成为一把太阳伞，它要有阻隔UVA和UVB的能力。想找到一把好的防晒伞，你需要知道这几点：①标签上的UPF（纺织品防紫外线的性能）值＞40；②伞面大、弧度大（在保证便携和安全的前提下，尽可能选用面积大、弧度大的遮阳伞）；③颜色越深越好。在这里，小yù还要提醒各位，要想延长防晒伞的使用寿命，就不要把防晒伞当成雨伞来使用。潮湿情况下，会降低防晒伞的防护能力。

3.选对防晒衣物

关于防晒衣物，这些年随着户外活动的兴起，市场需求也越来越大，商家的宣传越来越多，花花绿绿的产品真是“乱花渐欲迷人眼”，像“脸基尼”、“防晒袖”、“遮阳帽”、“防晒服”等，此类产品还在不断更新中。

其实，大部分紫外线都可以被普通衣服阻挡，颜色越深，越厚的衣服防晒效果越好。此外，你仍然要注意标签上的UPF值。在购买正规厂商的合格产品前提下，UPF值40，紫外线过滤含量可以达到98%以上，UPF值50，紫外线过滤含量可以达到99.8%以上。根据不同时期、不同情况，你要有针对性地选择适合自己的防晒衣物，不要一味地追求时尚和潮流。当然，如果你是户外运动的爱好者，你还是要购买一套专业的防晒衣物，因为它有着轻薄、易干、吸湿、颜色亮丽更醒目等特点，都是户外运动所需的。

春天不防晒，夏天变乞丐。防晒不到位，轻易老十岁！天气渐暖，万物复苏，春天已经来了，夏天还会远吗？作为精致的猪猪女孩，要想在露肉的季节白到发光，就真的要先好好地防晒啦。快和小yù一起准备起来，为成为“牛奶肌女孩”好好加油吧！

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