运动防护羽毛球运动伤害的类型，您知道

2016-10-1 来源：不详浏览次数：次

运动防护羽毛球运动伤害的类型，您知道

很多人都喜欢打羽毛球，因为它可以帮助我们全身都运动起来，可以达到很好的健身效果，对于减肥的人来说，羽毛球运动也是很好的一种方法，但是我们都知道，很多人在羽毛球运动的过程当中容易受伤，所以我们就必须了解一下，羽毛球运动，可能存在的伤害，希望每个人都能够重视。

（一）按运动损伤的组织结构可分为：

1、软组织损伤：在羽毛球运动中比较常见。如肌肉拉伤、肌腱扭伤、断裂伤等。

针对这种损伤，慕乐建议使用肌内效贴布：

2、关节与韧带损伤：有急性和慢性的关节与韧带损伤。其中以慢性关节、韧带损伤较为多见，如：膝、踝损伤，肱骨外上髁炎等。

针对这种损伤，慕乐建议选择适合自己的护具佩戴：

3、骨骼损伤主要是肩关节、肘关节脱位，但羽毛球中较少出现。

（二）按损伤病程可分为：

1、急性损伤：是指一次性的或一瞬间的直接或间接暴力所致的损伤。发病急，往往在受伤的即刻或短时间表现出来，伤者一般都能清晰的诉出受伤过程与原因，病程短，病理变化以渗出，肿胀为主，体征表现较明显。如肩部、腰部肌肉的拉伤，膝踝韧带的扭伤、断裂，腕关节扭伤等。

针对这种急性的损伤，建议在运动之前做好防护工作，伤害发生时需要及时就医查看。

2、慢性损伤：（包括劳损和肌肉损伤）在羽毛球运动中损伤较多见的是慢性损伤。慢性损伤的病理变化往往以组织变性、增生、粘连为主，体征表现不明显，并带有反复发生或多变的特点，伤者对损伤过程、原因常叙诉不清楚。一般应为：

（１）伤后治疗不及时，急性损伤处理不当，伤病未愈

（２）活动安排不得当，局部练习过度或负担量过大，使伤病逐渐积累而成。

对于慢性的损伤，建议要有良好正确的运动习惯，平时训练时也要有防护措施。

所以很多人在打羽毛球的过程当中容易受伤，除了外在的因素之外，和自身的一些因素也是存在联系，比如在这个过程当中没有注意方法和姿势，自己扭伤或者是跌倒等等，都会让你受伤，所以在打球的过程当中大家也需要格外注重。

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Mueller（慕乐）于年在美国成立，首先创立并传达“运动医疗”和“运动伤害防护员”的概念，并結合医学专材研发各类型运动护具。慕乐的使命是确保为全球的消费者提供高品质的运动护理用品，保证让世界任何一个地方的消费者都能买到品质最佳的慕乐品牌产品。

年，VSPORTS/威思波特（南京）贸易有限公司签约美国运动防护品牌——Mueller/慕乐，成为慕乐在中国地区的总代理。