本日是秋分时节

本日是秋分时节，也标记着真正的进入春季。天气转凉，人人要防病抗寒，首先还得学会准确的穿衣。那末春季如何防寒保健呢？

　　秋分是夏季风转为冬季风的过渡时令，北方冷气氛权势逐渐增强并越来越活跃，而冷气氛从正北方南下后，往往会将外地的大气环流逐渐演变成暖平流。因此，偶然的升温属正常。而乱穿衣同样成为“秋分”骨气的一大趣景。

　　有关专家提示说，这一节气中，日夜温差越拉越大，人容易受凉、感冒或引起胃肠道感染。在这换季的关隘，要注意保暖，合时增减衣物。但也不要过早地“多穿衣”，注意耐寒训练，这就是人们常说的“秋冻”。

　　春天尽管变凉，适时的增减衣物是必要的，但也让自己锤炼“秋冻”，才能让自己的抗寒防病能力增强。更多关于秋季保健的内容，引荐阅读：立秋后，穿衣应遵循春捂秋冻原则