脚后跟痛的4个元凶已揪出,对症处理很

很多人在日常走路的时候发现脚后跟疼，有些人不以为意，有些人就想知道原因。打破砂锅问到底的精神是非常可贵的，因为脚后跟疼并不正常，肯定是出现了一些问题。想要解决疼痛，就要找到原因，对症治疗才是根本和前提条件。为什么会脚后跟疼痛？1、跟腱炎跟腱炎是指脚下跟腱中出现的炎症，在一些爱好跑步或者跳跃运动的人身上比较常见。之所以会出现这样的疾病，是因为跟腱长时间承受了过大的压力。跟腱是足跟和小腿之间绷得很紧的肌腱，跟腱炎出现的时候，这个部位会感觉疼痛。2、足底筋膜炎足底筋膜炎是足底肌腱或者筋膜出现的炎症，长时间走路的人会得上这个疾病。足底筋膜炎最为典型的症状就是足跟的疼痛，如果总是感觉脚后跟疼痛，就要想办法去检查一下，看到底是不是足底筋膜炎到来了。这种疾病导致的疼痛在早上起床时会比较强烈，在走路以后也会比较强烈。3、跟骨骨刺骨刺本身是不会让人感到疼痛的，但是如果因为骨刺的存在，导致局部组织的摩擦、劳损，引起了炎症，就会让疼痛出现了。跟骨骨刺导致的疼痛是压痛，在行走的时候就会疼痛，脚后跟会习惯性地不敢发力，一用力就疼。4、脂肪垫萎缩足底脂肪垫的存在有防止摩擦、缓冲震荡的作用，随着年龄的增长，脂肪垫会发生萎缩，就容易受到损伤而导致疼痛的问题。很多老年人的足跟会出现疼痛不适的感觉，就是因为这个原因。怎样缓解脚后跟疼痛？1、找到原因，对症治疗想要缓解脚后跟疼痛，就要知道是什么原因导致的脚后跟疼痛。就拿跟腱炎来说，治疗跟腱炎有很多治疗方法，有一般治疗、药物治疗、手术治疗等等。只有选择了正确的治疗方法，才能治疗这种疾病，才能改善症状。2、不要长时间的运动如果脚后跟非常的疼痛，就不要再进行长时间的运动了，在治疗期间更是要小心谨慎一些。不要长时间跑步或者走路，可以适当地活动，但是不能过度运动。运动的时候要穿鞋底厚一些的鞋子，不要穿鞋底太薄的鞋子。在脚后跟部位可以垫上一些软垫，可以在一定程度上让自己舒服一些。3、选择正确的止痛方法如果疼痛得非常剧烈并且疼痛持续的时间很长，以至于影响到了正常的工作和生活，就可以在医生的指导下服用一些止痛药物。主要选择一些非甾体类抗炎镇痛的药物，这些药物对于缓解脚后跟疼痛有着非常好的效果。如果已经影响到了行走，让人没有办法活动，可以选择封闭治疗方法来进行治疗。脚后跟疼痛并不是一件正常的事，并不是休息上两天就能够解决的问题。大家对待这件事情要谨慎一些，要找到背后真正的原因，看到底是什么原因造成的。不能等到真正不良于行的时候，再想办法检查和治疗，那时候就晚了。家庭医生在线专稿，未经授权不得转载参考资料：1、《推荐几个缓解脚后跟疼痛的小办法，摆脱足跟痛》，北大疼痛科刘秀芬，-08-、《脚后跟疼可能和这些疾病有关》，光明网，-01-19