肩膀疼痛怎么办2016/12/31
肩峰撞击症的物理治疗-基于力学原理的非手术治疗方法好久没骚扰你们了，是不是都不知道是是干什么的了？肩峰撞击症的患者通常会去骨科诊治，骨科通常先给予口服消炎止痛药，效果不佳则选择局部封闭治疗，依然无效则...[详细]
打球时受伤怎么办2016/12/31
1、打球后双腿疲乏，有什么方法可以缓解酸疼？打球后一定要牵拉肌肉，以便彻底放松。泡浴也是一个好办法。泡热水几分钟，再用冷水冲，反复3次-4次，使血管舒张、收缩，有利于缓解肌肉疲劳。我国一些优秀运动员在...[详细]
如何预防医源性内侧副韧带损伤2016/12/31
膝关节置换术中发生医源性内侧副韧带损伤的比例约1.8％--2.7％，会导致膝关节不稳，加速磨损，假体松动等。损伤的原因包括：1.显露或安装假体过程中磨损2.骨赘表面剥离MCL3.电锯锯伤4.过度松解5...[详细]
膝关节侧副韧带损伤2016/12/31
膝部外伤后，引起侧副韧带损伤，关节不稳定及疼痛者称为膝部侧副韧带损伤。关节韧带的稳定作用有两方面，一是机械地限制关节超生理范围的活动，以及通过韧带内的神经纤维，在韧带承受张力时产生韧带、肌肉反射，引起...[详细]
膝关节内侧副韧带断裂修复术后康复计划2016/12/31
1.术后第１阶段（术后０~4周）：石膏固定期。康复目的：减轻疼痛、肿胀；早期肌力训练，防止肌肉萎缩。手术当天开始活动足趾。术后第1天开始踝泵运动及股四头肌、腘绳肌等长肌力训练。术后第2天扶拐下地，进行...[详细]
羽毛球运动中的损伤与预防2016/12/31
进行任何一项体育运动，如果锻炼的方法不当，都可能使身体造成一些损伤，羽毛球运动也不例外。但由于羽毛球运动是隔网项目，竞赛双方的身体不会发生直接碰撞，所以它发生损伤的概率与其他运动项目相比，并不算高。但...[详细]
建议收藏运动常见损伤的急救方法及预防，2016/12/31
阅读提示受伤也是运动的一部分，但如何在伤病中尽快恢复，在伤后自我快速处理其实很有讲究。广西人热爱运动，随处可见骑行、跑步的人。不过春季是运动损伤的高发季节，对于一些常见运动损伤的急救方法及预防措施，建...[详细]
膝关节内侧副韧带损伤与治疗2016/12/30
膝关节内侧副韧带损伤是内侧副韧带受撞击、挤压、牵拉或其他各种外伤(多由小腿外翻而伤)出现部分撕裂、轻度内出血、肿胀等急性损伤后，没有得到正确及时地治疗，年深日久而造成从股骨内侧髁到胫骨内侧髁这一部位的...[详细]
90的人跑步都白跑了不但伤害膝盖，竟2016/12/30
▲点击上方蓝字，一键 很多人减肥心切，一上来就跑。事实上，这并不是最佳的减肥跑步法。人体内的能源分为快速能源和储备能源，只有当快速能源消耗得差不多的时候，你体内的储备能源“脂肪”才会开始燃烧。就是...[详细]
凛冬将至，膝关节损伤离我们越来越近保2016/12/30
寒潮来袭，雪域高原很多地方都已银装素裹，在高原上再加上「特殊气候」的原因，人们在「运动甚至行走的过程中或多或少对膝关节都有些损耗」，俗话说“人老先从腿老起，腿老又先从膝老起”。相信很多身边超过50岁的...[详细]
膝关节损伤，离我们并不遥远nbsp2016/12/30
人的膝关节只有15年的最好状态115岁以前：膝关节处于发育阶段，青春期的生长痛多发在膝关节附近。215岁~30岁：膝关节处于“完美状态”，运作起来可以说是不知疲倦。只要不破坏到膝关节组织，基本都感受不...[详细]
下蹲上下楼梯对膝关节伤害最大2016/12/29
膝关节很神奇，它是人体最大最复杂的关节之一，也是少有的只能在一个方向活动，并且是负重极大的关节之一。但是，膝关节没问题时，人们总爱损耗它；膝关节出问题后，又三步不出家门，过分“呵护”它。专家表示，保养...[详细]
除了环卫工人，易患关节病的人群，你中枪没2016/12/29
10月26日，环卫工人节作为每座城市起得最早的人，无论是三伏酷暑还是数九严寒，不管是烈日当空还是风雨交加，都能在城市的大街小巷看到环卫工人的身影。▼他们拿着低微的工资，做着城市最累的工作▼他们没有豪言...[详细]
膝关节内侧副韧带损伤如何治疗2016/12/29
膝关节内侧副韧带损伤如何治疗？唐先生平时喜欢运动，前几天打篮球时不小心扭伤右膝，膝盖内侧有些肿痛，行走困难，而且膝关节不能伸直。特地到我院就骨科门诊就诊后，医生诊断为右膝内侧副韧带损伤。骨科专家焦锋主...[详细]
深圳有人脚上竟然长蛆或被截肢原来都是鞋2016/12/29
不合脚的鞋硬要穿的下场就是磨破刚买回来的新鞋有些也会磨脚总是想办法让鞋不磨脚这鞋很好看跟这件衣服很搭虽然磨脚可还是想穿可是就是一次一次的磨脚你知道会发生什么吗？磨破皮？流血？化脓？一切都没有那么简单一...[详细]
几个瑜伽动作，让膝关节减少损伤2016/12/29
膝关节是人体最大最复杂的关节，它属于铰链关节，是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节，一般人的膝关节平均可承重35公斤。而承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也越...[详细]
宝鸡创伤医院专家一步步教你膝关节的锻炼2016/12/25
提示：点击↑医院 医院疼痛康复科专家介绍，如果你本来就有膝关节疾患，你可能会顾虑锻炼会导致膝关节损伤和疼痛。但实际情况是，加强膝关节周围肌肉软组织的锻炼，增加其强度，保持其弹性是预防关节损伤的最佳...[详细]
什么是腱鞘炎及其治疗2016/12/25
小针刀是由中国人自己发明创造的一种不开刀的闭合性微创手术疗法，将中医针灸“针”与西医微型手术“刀”完美结合，既可以像针灸“针”一样刺进体内达到针灸的效果，又能在体内起到切割、剥离、松解等手术“刀”的作...[详细]
养生养颜为什么说quot妈妈手2016/12/25
所谓的“妈妈手”、“姥姥手”，其实指的是手腕部腱鞘炎。一说起这个，相信那些做过母亲的女性朋友最有体会。不信就看看下面这张图。韩国sd卡将很快将水库两极少韩国sd卡将很快将水库两极少如何诊断「妈妈手」？...[详细]
针刀松解屈指肌腱狭窄性腱鞘炎临床操作技术2016/12/25
屈指肌腱狭窄性腱鞘炎是针灸推拿科常见病和多发病。属祖国医学经筋病的范畴。主要表现为患指屈伸不利,关节疼痛,功能受限。屈指肌腱狭窄性腱鞘炎又称“扳机指”、“弹响指”，系指屈指肌腱及其纤维鞘管因反复损伤而...[详细]
