康复手外伤要做什么功能锻炼

康复手外伤要做什么功能锻炼

双手是日常生活和工作中较常用到的一个器官，由于手部在多数情况下没有太多的保护，而又需要不断地接触各种工具和物件，也使得它成为全身较易受伤的一个部分。 　　

医院专家介绍：手部外伤后应在术后2周开始进行功能训炼，其目的是恢复腕关节、掌指关节与各指间关节的主动活动，改善关节活动度，较大限度的恢复患者手部功能。

手外伤手术后要做什么功能锻炼？

　　1、手指功能训练：先协助拇指与其余手指进行对掌、对指、分指、握拳、松拳的功能训练，运动时间由五分钟开始逐渐延长至半小时，运动量逐渐增加，可由每日3次，每次每指运动5-10次，开始逐渐延长到每次运动几百次，各关节被动活动的范围以病人能忍受为限。

　　2、日常生活动作训练：拆线后及可训练患者手握勺吃饭，开始1周在勺柄上缠上绷带，增加摩擦力，随着时间的推移，训练穿衣、系扣、穿鞋、系带、剪指甲等，达到生活完全自理为止。

　　3、器械训练：利用握力器或球体训练手指屈肌和握力，每日2-3次，早期每次5-10分钟，随着肌肉耐力的增强，可逐渐延长时间，锻炼的时间越长越好。

　　4、作业疗法：根据患者兴趣、爱好和自身情况制作一些手工艺作品，以锻炼患手的灵活性、可以从简单到复杂，早期让病人自己安排，鼓励其独立完成，如有困难可适当给于帮助，手工艺的制作可有书法、绘画、雕刻、编织等。

　　5、技能训练：随着手部功能的逐渐恢复，就要有计划地安排与原从事职业相近的劳动技能训练。脑力劳动者可练习书写、使用算盘、计算机的操作等;体力劳动者可以训练锯、刨、钉木板、装卸车等。

手外伤术后康复应注意哪些事项？

手指应固定于功能位：

手外伤固定和包扎时，除非由于骨折或肌腱损伤，医生特地将手指固定在伸直位。一般情况下，手指应取屈曲位置，也就是轻微握拳的姿势，这种位置不仅利于各种组织的修复，而且可以防止手指的关节发生僵硬。

避免健指：

某一手指发生损伤，包扎或固定时一定仅限该指，切切不可将邻近的健指一起固定，也会发生关节强直，因此，健指是十分危险的。

要早期进行功能锻炼：

手外伤康复的关键是正确进行手指活动的功能锻炼。具体的锻炼方法和时间视不同的手外伤类型而定。通常早期可进行适当的被动活动，后期应主动锻炼为主。病人应在医生指导下进行锻炼，以保证既不影响手外伤愈合，又能尽快恢复手的功能。

辅助锻炼工具的使用：

各种健身球及握力器对于增进手的功能，特别是手的灵活性及肌力很有帮助，手外伤病人在康复过程中，应用上述体育器具，会有很大帮助。

物理疗法：

可采取各种物理疗法。如红外线.超短波等治疗，对促进软组织水肿消退、减轻粘连、软化疤痕等都具有积极作用。手外伤病人在康复过程中辅助理疗是完全必要的，如无条件，也可进行热水浴，将手放在40-50℃热水中浸泡，每日1-3次，每次10-20分。

康复科主任马亮提醒，这些手康复的锻炼方法虽然安全、有效，但是也存在着一定危险性。所以，手功能的康复，必须是在康复医生及康复治疗师的指导下进行。

　饮食宜用高蛋白.高糖.富含胶原.微量元素(铜.锌.铁.钙)及维生素A.C.E丰富的食物.如瘦肉.猪皮.肝.鸡蛋.豆制品.胡萝卜和水果等.

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主任医师

手外三科、康复科主任

擅长复杂性、高难度的显微外科手术，成功完成国内最小年龄为13个月的幼儿手掌离断再植手术；擅长先天性畸形（多指、并指等）；烫（烧）伤及外伤后疤痕畸形、手部感染性疾病、手部肿块的手术治疗，术后功能重建和康复治疗。