造成抽筋的原因可能是因跑运过多运动损伤,骨折,抽筋的处理原则

尽快解除这一症状的处理办法,是让队员坐在地上,伸直大小腿,将足前掌上跷,休息几分钟即好。若抽筋比较严重可让队员平躺在地上,将大小腿尽量伸直,再将足背上跷,让同伴帮助扳脚,并可配合点“殷门”穴9大腿后中部)、“承山”穴(小腿后中部),静止不动小许时间,一般可缓解。如还不见效,则可再重复伸脚、扳脚、点穴。如因出汗过多者,可加服盐片3-4片。

造成抽筋的原因可能是因跑运过多,肌肉过于疲劳;或因出汗过多,盐分丧失超量;或因天冷肌肉发僵,受突然动作的强刺激等。出现肌肉抽筋时,运动员多伴有疼痛难忍、抽筋处肌肉坚硬的症状。造成抽筋的原因可能是因跑运过多,肌肉过于疲劳;或因出汗过多,盐分丧失超量;或因天冷肌肉发僵,受突然动作的强刺激等。出现肌肉抽筋时,运动员多伴有疼痛难忍、抽筋处肌肉坚硬的症状。

人们常说的抽筋,又称肌肉痉挛,是由于肌肉失去正常调节功能后不自主的强直性收缩的一种反应。在足球运动中,这种抽筋现象更多地出现在小腿腓肠肌处。

另外,在赛前最好准备一些简单的医务用品,如:冷镇痛喷雾剂、冰袋、止痛片、红药水、紫药水、生理盐水、酒精、碘酒、消毒棉球、棉花、无菌纱布、绷带、凡士林油纱布、胶布、弹性绷带、粘膏、剪刀、消毒小刷、安全针等。如果有条件,还可配备担架、救护车和有经验的医务工作者。