手外伤康复指南

手外伤的饮食功能锻炼及出院指导

宜高能量、高蛋白、高维生素、高铁、粗纤维饮食。

功能锻炼

（1）患手各指尽量处于功能位；（2）术后3天（1～3周）进行伤指功能锻炼，不能主动锻炼的用健手帮助伤指被动练习，不断按摩，活动伤指或他人协助进行，依次是：掌指关节屈曲，指间关节伸，掌指关节伸及指间关节屈伸。拇指：腕掌关节外展，内旋，掌指关节屈伸和指间关节屈伸。肩关节上举外展与内收屈曲活动，肘关节屈伸活动每日2～3次，每次以不感到肌肉酸痛为宜。（4～6周）拆除固定物后主动进行手部精细动作的练习，如闭眼操作，捡豆子，水中抓肥皂，捏皮球等。出院指导（1）讲究个人卫生，及时修剪指甲保持伤口周围皮肤清洁；（2）饮食：注意高热量、高蛋白饮食，有利于神经、血管的修复；（3）坚持康复训练，改善手部功能；（4）复诊：神经损伤者3周进行肌电图检查，此后间隔3个月复查一次，观察神经功能恢复情况，同时测试患指的感觉和运动情况；（5）肌腱损伤患者出院后3周复查，此后在1、3、5、6个月复查。