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“花仙子“般娇嫩的脸庞加上吹弹可破的肌肤，一颦一笑都格外惹人喜爱，拥有桃花肌，从此春风十里不如你。

桃花肌养成第一步：女神是水做的

都说女人是水做的，肌肤水嫩有光泽是桃花肌养成的第一步也是最重要的一步，粗糙、暗淡、出油的根本原因都是在于肌肤缺水。

练练说：锁水“锁住”桃花靥

补水只是桃花肌的第一步，补水后锁水才是最重要的一点。如果在洁面后单单使用补水产品就相当于功课只做了一半，往往只能保持半小时的水嫩状态，肌肤的水分很容易流失。保湿是一个“锁水”的过程，不让水分流失，所以只有做到补水+保湿，才算是一套完整的护肤程序。

练练说：补水也怕用力过猛

补水只是桃花肌的第一步，补水后锁水才是最重要的一点。如果在洁面后单单使用补水产品就相当于功课只做了一半，往往只能保持半小时的水嫩状态，肌肤的水分很容易流失。保湿是一个“锁水”的过程，不让水分流失，所以只有做到补水+保湿，才算是一套完整的护肤程序。

练练说：关于补水你犯过多少错

油分越高的产品锁水效果更好？NO！

锁水并不意味着把肌肤罩在一层保护膜里，油乎乎的产品并非就能锁住水分，就像肌肤裹上保鲜膜透不过气，会使细胞变得不活跃或细胞的呼吸受阻，这些都会影响肌肤对水分的吸收。

喷雾能救肌肤干燥？NO！

很多人都有随身携带喷雾的习惯，定期喷喷是可以给脸部补充水分，舒缓肌肤紧绷感的。但是喷雾成分一般都很简单，不能有效锁水，所以喷完后要尽快擦保湿锁水产品。

保湿面膜敷越久越好？NO！

经常有人觉得敷面膜时感觉面膜还很有水分舍不得丢弃，总以为敷的越久肌肤吸收到的营养成分就会多一点。其实不是这样的，要遵循产品标示的使用时间，一般来说15-20分钟就可以揭下面膜，敷的太久反而容易形成倒吸，只会让水分流失的更快。

编辑推荐：

Whoo后拱辰享水沄平衡乳

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含有宫廷养颜秘方调律精萃、清气精萃，调理肌肤水脉平衡，通过排毒-补水-锁水三个阶段为肌肤补充水分。

Origins悦木之源韦博士灵芝焕能精华水限量版￥/ml

韦博士灵芝焕能系列核心产品，灵芝，冬虫夏草，白桦茸和沙棘复合植物配方缓解肌肤红肿和敏感现象，修补肌肤保护屏障，抑制肌肤炎症红肿。

ElizabethArden伊丽莎白雅顿时空弹力睡眠面膜￥/50ml

12种氨基酸及必须的矿物质帮助肌肤补充胶原蛋白及弹性蛋白，睡眠时使用可以进行肌底修复，夜间修护阻挡地心引力，轻松帮助肌肤提拉水润紧致。

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这款乳液通过独有技术将滋润感进一步渗透至肌肤角质层，细致纹理，有效保持柔嫩弹力与丰盈透明感。

彼得罗夫青瓜面膜（青瓜舒缓补水面膜）

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含有青瓜、木瓜等十种草本精华，是一款性质极其温和的啫喱面膜，可以深层补水的同时镇静舒缓肌肤的敏感症状。

NARS水凝明亮面膜

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这款高效护理面膜可为皮肤提供大量水分，富含独家天然植物成分促进胶原蛋白的生长，并保护皮肤弹性蛋白，展现超柔嫩的年轻肌肤。

桃花肌养成第二步：娇花也怕紫外线

春风十里，每次看到阳光温暖的天气都想出去走一走，不过可别忽略这时候它对肌肤的伤害，春日的阳光可是一个绵里藏针的“温柔杀手”。

练练说：春日阳光是“桃花杀手”

有人觉得春天防晒太早了，但其实春天的气温不高但紫外线照射并不弱于夏季，阳光中占95％以上UVA会肆无忌惮的穿透云层“关照”你的肌肤，而且皮肤的新陈代谢周期一般为28天，3月底4月初受过强紫外线照射后到5月份就会出现晒斑了。

练练说：防晒也要“量身定制”

UVA比UVB更“恐怖”

防紫外线效果好不好是评测一款防晒是否合格的最基本要求，UVA可以直达真皮层加速肌肤老化，UVB则会导致皮肤晒伤，引起脱皮、红斑、晒黑等现象，但UVB能被玻璃、遮阳伞、衣服阻隔而UVA可以说是“无孔不入”。我们经常看到的SPF指数用来对付UVB的，而PA后面的+越多，就代表它抵抗UVA效果越好。

全民需防晒

很多防晒霜使用时能得到最直观的感受就是防UVB效果好不好，但其实UVA防护能力也非常重要，因为UVA才是导致皮肤老化的主因。没做好防晒或者选错产品会导致肌肤细胞修复能力变弱，所以，防晒不是只有女生需要，男人老人孩子也是一样需要的。

纯物理防晒有时也“不靠谱”

经常有人会觉得物理防晒比化学防晒更温和更安全，但其实物理防晒霜在暴晒情况下用并不太靠谱，有些物理防晒霜打着的“天然矿物质”的旗号，但其实防水性能很差，基本上需要经常补涂，而且一般情况下，物理防晒霜的SPF值会略微低一点。

编辑推荐：

B.AProtectorSPF50PA++++

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帮助有效防止紫外线及近红外线对于肌肤的伤害，浓厚质地的霜状涂抹于肌肤的瞬间顺滑延展，在肌肤表面形成保护膜，可以令肌肤一整天焕发光彩。

Thann庭润天然紫苏防晒霜

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天然无油配方易于涂抹，快速吸收，蕴含的纳米紫苏提取物可以减少阳光照射对皮肤的刺激，而黄耆提取物能够吸收紫外线，抑制黑色素的形成。

安热沙水能精华防晒乳

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号称“干皮亲妈”，独特添加美肤配方，精选多重滋润、保湿成分，纵然是参加一场带风的草坪婚礼，也能安心做个水嫩小仙女温润一整天。

悦碧施黛梦净白臻致防晒霜SPF30+PA+++

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轻盈的质地，不含油脂，能最大有效的预防UVA/UVB，改善斑点，抵御阳光紫外线，明显改善肤色。

兰嘉丝汀悦阳舒爽倍护娇容防晒乳液SPF30+PA+++

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质地轻盈不油腻，具有保湿效果，能够与肌肤快速融为一体，用过之后肌肤会散发清新感觉，很适合喜好清爽无油质地的亚洲易敏感肤质。

JillStuartRelaxAquaChiffonProtectorPSPF50+/PA++++

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啫喱的质地，含有瞬间溶解颗粒，涂抹于肌肤的瞬间赋予肌肤水润光泽，还能吸附汗水和皮脂的粉末成分，长时间保持清爽。

悠莱匀润新源轻透防晒乳SPF35PA+++

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防御紫外线引起的暗沉，保护肌肤，抵御大气污染中的尘埃等外界环境对肌肤的伤害，具有美白保湿效果的日用防晒乳。

桃花肌养成第三步：美白正当时

美白和减肥才是女人医一生需要攻克的两大难题，虽然春天的紫外线没有夏天的强，但是紫外线流量本来并没差很多，皮肤在春天被晒黑的几率也很大。

练练说：肌肤氧化不分季节

氧化不只会构成皮肤老化，还会加快黑色素的沉淀，使皮肤变黑，并且空气以及阳光给皮肤带来的氧化损伤是一年四季都不会间断的，白里透红才是“桃花肌”根本，所以美白产品是一年四季都需要使用的。

练练说：变黑不能只怪夏天

总会有人觉得自己春天的时候还很白，一到夏天就变黑了。其实这个不能全怪夏天，皮肤变黑、产生色斑是需要一个过程的，皮肤变黑并不只是和夏天的环境以及护肤习惯有关，也和春季没做好防晒美白脱不开关系，而且色斑的呈现本来已经是黑色素集合所呈现的终极状况了，也就是说，色斑一旦产生远比肤色变黑更难处理。

练练说：春季是美白最好时机

其实美白的问题在春季更容易被解决，冬季刚过，气温没有夏日酷热，皮脂排泄也较少，皮肤氧化的速度会比较慢，所以这个是消灭色斑、痘印等问题的最佳时期，效果会比夏天更加明显。

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莱珀妮纯皙紧致珍珠囊精华液

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粒粒可见的珍珠囊直至触肤一刻方才释放鲜活如初的能量，有助于减少肌肤中黑色素过度分泌，平抚肌肤泛红现象，并有效形成肌肤保护屏障，令肌肤更为净透，重现纯晳光采，重拾紧致弹性。

SK-II肌因光蕴环采钻白精华露

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首次将R.N.A科技运用于美白领域，采用全新光蕴肌因科技x经典PITERATM复合配方，富含西梅萃取精华，不仅能抵御紫外线，还可以提升肌肤透明度。

CLINIQUE倩碧匀净卓研淡斑双效精华露

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OLAY水感透白光塑精华露（光感小白瓶）

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蕴含烟酰胺、智能水分调节因子、王牌抑黑因子、Sepitonic矿物透亮因子，提升水润亮透指数、28天改善肤色减少黄气。

编辑丨撰文：倪雨婷

摄影：王实

艺人：练练

化妆：万云峰

美甲：Nailitstudio美甲工作室

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