健康肘关节痛痛痛我从不打网球为什么

有一种胳膊痛叫“网球肘”，说起“网球肘”，很多人可能都没听过，即使有些人听过这个词，也会下意识的以为只有打网球的人才会有。但是，事实上并非如此。

有些人因为工作的原因，经常会发生肘关节外侧疼痛，因为疼痛，厨师长期端锅炒菜，无法端起菜锅;建筑工人反复使用铁锤叩击，拎不起铁锤;家庭主妇们长期用手搓洗衣服却拧不了衣服。面对这样的情况，医生给出的诊断是“网球肘”。

网球肘医学名称为肱骨外上髁炎，多因前臂伸肌群长期反复强烈的收缩、牵拉，使肌腱附着处发生不同程度的急、慢性累积性损伤导致撕裂、出血、机化、粘连由而致病，因网球运动员最为常见，故称网球肘。若发生肱骨内上髁的炎症，则为高尔夫肘。

如何判断自己是否得了“网球肘”?

疼痛部位和性质：最开始是肘关节外侧的酸胀，然后开始疼痛，逐渐出现握物无力，当手腕用力背伸、前臂旋前时疼痛加剧，严重时疼痛可向前臂或肩臂部放射，抓持物体时也会出现疼痛，局部红肿不明显。通常情况，肘部的活动范围并不受影响。

-三大自判法-

1、被动伸腕法：将患侧手掌向下握拳(如左手)，腕关节曲屈，左手肘搁在桌面上，右手手掌压在左手背，然后努力让左手的手腕关节背伸上翘，如果左肘部外侧有疼痛的话，十有八九就是患上了“网球肘”。

2、前臂稍弯曲：手呈半握拳，腕关节尽量屈曲，然后将前臂完全旋前，再将肘伸直。如在肘伸直时，肱桡关节的外侧发生疼痛者，就要怀疑“网球肘”。

3、端咖啡法：如果水平端起满满一杯咖啡时，肘部外侧有不适或疼痛的话，也可能是“网球肘”在作怪。

医院网球肘的治疗方案

热敷，并结合针灸、理疗、推拿等治疗，都有一定的疗效。上述基础方案治疗无效的网球肘时富血小板血浆(PRP)局部注射的治疗也是一种新的治疗方式，医院疼痛科罗东伟主任针对网球肘采用PRP疗法，可以促进肌腱干细胞的增值和肌腱损伤的修复，同时抑制疼痛。具体方法：抽取患者自身血浆ml，离心后获得PRP，然后注射到伸肌腱止点。

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