健康丨气色好不好看肝脏,什么原因会造成肝

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视频恶搞，并无其他用意。

有些人,平时酒量很大,然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”,这种征兆提醒您肝脏功能下降,肝受损了,肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。

肝脏对铁的代谢起着重要作用,平时肝脏内积蓄有铁成份，肝细胞遭到破坏铁会流入血管,使血液内铁成份增加,导致脸色发黑。因此当出现脸色发黑征兆时,一定要警惕是否肝受损了,并要及时护肝。

肝脏不好的原因

久坐不动导致肝脏不好

关节、肌腱、韧带属于肝系统，肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道。久坐不动令关节肌腱韧带僵硬,失去柔韧灵活,使肝疏泄条达系统内的通道不畅通。所以,我们经常会觉得,越是坐着,越是不运动,人就会越是郁闷或脾气暴躁。

早上起床后不及时排尿导致肝脏不好

早上起床之后尽快排尿,可以将累积一整夜的毒素及时排出体外,避免毒素滞留体内,导致肝脏“中毒”。

过度吸烟饮酒导致肝脏不好

烟中含有的尼古丁和酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利。饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会。烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质,被吸入人体后是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。所以有肝病的人应该完全戒烟戒酒。

胡乱吃药导致肝脏不好

除了医师处方药,避免自行服用其它药物,因为服用多种药物容易产生药物交互作用,影响肝脏代谢能力。肝病患者就医时,应告知医师目前正在服用的所有药物。

食物伤肝导致肝脏不好

霉变的大米、花生和瓜子都含有较多黄曲霉素,不要吃发霉的这些食物。黄曲霉素是肝癌的主要诱发因素之一。

睡眠不足导致肝脏不好

晚上是肝排毒的最佳时期,经常熬夜既导致睡眠不足,身体抵抗力下降,又会影响肝脏夜间的自我修复。

情绪郁结导致肝脏不好

悲观、愤怒、焦虑、抑郁,这些负面情绪会伤肝,导致肝功能失调。容易生闷气的人常肝气郁结,易怒者则会肝气横逆、肝阳上亢,这两类不良情绪都会伤肝。

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