一招制服肩膀痛ldquo真凶rdq

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教授，我这猪肩膀痛了好几个月了，抬都抬不起来，我是不是得肩周炎了？我每天还在坚持锻炼活动肩膀，拉吊环，爬墙动作，咋还越动越痛了？

肩关节是我们身体关节中活动范围最大的关节，也是最容易受损伤的关节，肩膀痛，不一定是肩周炎呀，有六成的可能性是肩袖损伤。

什么是肩袖损伤呢？听这个病名，我也没摔着碰着呀？

肩袖源于肩关节周围四块肌肉（冈上肌腱，冈下肌腱小圆肌腱和肩胛下肌腱）。肩袖损伤，是附着在我们肩关节处的袖套受损破裂了，一开始可能只是一个小动作，例如穿衣服或伸懒腰抻着了，都有可能引起的肩袖肌肉小撕裂伤。随着日常活动用力，使小撕裂伤逐渐扩展成大的撕裂创伤。肩胛骨背面肩袖损伤最明显的特征是：1.手臂主动运动上抬痛，被动运动不痛，疼痛范围在60-度;2.肩部抗阻无力;3.屈肘90度外旋受限无力;4.夜间疼痛明显。肩袖损伤有别于肩周炎。肩袖损伤早期需要制动，切勿进行猛烈的拉伸运动，若未能及时治疗、合理干预，则加重肌肉撕裂，后期可因疼痛而出现肩关节及上肢肌肉废用性萎缩。

林教授，我的病这么严重啊，怎么治啊？以后我的肩膀还能正常活动吗？

肩袖损伤，两穴擒凶！——健侧地仓穴配健侧章门穴

地仓穴位于面部口角侧，是手足阳明经、阳跷脉交汇之处。《针灸甲乙经》载：“手足痿不能行，地仓主之”，此穴位可交通一身阴阳之气，调节肢体运动，治疗肢体痿痹之证。章门穴位于侧腹部，是肝胆经交会穴。此二经皆循行绕肩，该穴交会肝胆二经经气，经脉所过，主治所及。《千金方》曰：“章门，主四肢懈惰”，且该穴为脏之会，为脾之募，可增益脾土精气，健运气血，而治肢体痿软。《素问·缪刺论》言：“络病者，其痛与经脉缪处”，络病者气血瘀滞，不通则痛，以对侧腧穴针刺乃因邪气流溢于大络而生奇病，左注右，右注左，当以缪刺之。缪刺可将健侧经气引至患侧，使机体达到阴平阳秘的平衡状态，则疼痛自消。

地仓穴：在面部，口角旁开0.4寸；

章门穴：侧腹部，在第十一肋游离端的下际。

猪童鞋，针完这两穴后再活动一下肩膀看看。

我的猪肘子可以后伸到后腰这个位置啦，林教授您的针真神！

记得坚持治疗，后续搭配浮刺埋线效果更佳哦！

浮刺埋线是一种将针法与技法相结合的岭南针灸特色疗法，用于治疗肩袖损伤、肩手综合症、带状疱疹后遗神经痛等疾病。后续将会有详细介绍，记得持续