因为这种病，他日吞大量止痛药，被令不得下

2017-7-28 来源：不详浏览次数：次

小时候看《风云》，大家都为步惊云换上麒麟臂，实力大增而拍手叫好。

最近，这位“男神”也get到了一条“麒麟臂”，网友们却直呼心痛，这到底是怎么回事呢？

“国民大厨”煮出病

最近，谢霆锋在社交网站上晒出刮痧的照片，手臂、胸膛布满红色刮痕，身体状况令人担忧，连主演的电影《决战食神》首映礼也缺席了。有关他的病情，经纪人霍汶希透露是“手筋膜发炎”。

医生建议他短期内不要再进厨房，经纪人说：“他每天吃一、二排止痛药都不行。”

小编在为霆锋担心之余，却要告诉大家：其实，手筋膜炎这个说法不够准确。结合谢霆锋晒出的照片及其最近几年的工作状况，他可能是得了“肱二头肌长头肌腱炎”或“肱骨外上髁炎”。

肱二头肌长头肌腱炎

比较容易得“肱二头肌长头肌腱炎”的病人，一种是中老年女性，一种是干劳损性工作的男性。原因很简单——不恰当地使用肱二头肌。

中老年女性是因为干家务活的原因，而男性则是因为工作的劳动强度太大。

肱骨外上髁炎

它有另外一个名字，叫做“网球肘”。主要是因为前臂伸肌肌腱在抓握东西（如网球拍）时收缩、紧张，过多使用这些肌肉会造成这些肌肉起点的肌腱变性、退化和撕裂。其病人还是分为两类——中老年女性、年轻男性。

和前一个毛病类似，中老年女性还是因为做家务造成的；而年轻男性们，则大多是因为健身时候的强度、重量没有控制好，造成的劳损。

中老年妇女总是“受伤”的原因之一，还是她们承担了太多的家务活。中老年女性的肌肉不发达，她们劳作活动时肌腱慢性损伤更多。时间一久，肌腱受到磨损越来越多，任何关节的慢性炎症均可引起肌腱腱鞘充血、水肿、增厚等改变。

这两种病的症状都很类似，都会说没法刷牙洗脸了，更别说拎着沉沉的锅和锅铲烧饭了。

而且，它们治疗起来并不容易，因为受伤的是“腱”。人的“腱”上不像肌肉那样有丰富的血管，供血比较差，所以恢复是一件很耗时间的事情。

年轻人休息一段时间配合治疗，会慢慢恢复。中老年女性有时候得打封闭针才会有所缓解，但过段时间又会复发。最严重的状态，就得开刀了，把黏连着的肌腱做松解，肌腱止点做一个转位。

保养治疗小tips（1）避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。

（2）冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。

（3）阿司匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。

（4）在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。

（5）热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。

（6）当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。

（7）按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。

（8）按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动。

（9）在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。

（10）进行体外冲击波治疗可以改善局部血运，减轻炎症，对肌腱末端病的疗效较好。