关节镜下后交叉韧带损伤重建术后康复要点

后交叉韧带损伤是一种严重的膝关节损伤，手术难度大，康复时间长，严格的康复训练不但是功能恢复的重要措施，更是手术成败的关键。

1.术后伸膝位支具制动6周，小腿后方加垫,防止胫骨后沉。

2.术后即开始踝关节屈伸锻炼。

3.疼痛减轻后开始股四头肌收缩锻炼。

4.术后第2天支具保护下直腿抬高功能锻炼。

5.术后第2天各方向被动活动髌骨。

6.术后2周开始被动屈膝功能锻炼，注意以闭链式（足部不抬离床面）或坐床边利用小腿重力锻炼，6周内屈膝90°，12周内屈膝°。

7.术后2周将踝关节垫高进行压腿锻炼。

8.术后2周在支具保护下患肢扶拐部分负重行走。

9.术后6周解除支具改护膝保护共3个月，并以每周25%的幅度增加负重，10周弃除拐杖完全负重。

10.术后3个月内禁止腘绳肌主动收缩活动(主动屈膝)。

注意：锻炼分次进行、动作缓慢。每天4～5次，每次约半小时，以患肢有疲劳感或微热感为宜，逐渐增加。

温馨提示：请在医生指导下进行，如有疑问或不适，请向医院就诊。