骨科康复之路手部扭伤骨折及肌腱损

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作为人类最灵活、最精细的动作的组成部分--手，受伤也是最常见的，手外科作为单独的亚科，病人也是非常饱和的。手外伤一般分为：手指关节扭伤；’皮肤肌肉裂伤；肌腱断裂；掌指骨骨折、脱位。常常表现为：出血、肿胀、疼痛、畸形、活动受限。通过骨科治疗后，大部分能保留手的功能，这也是手外伤治疗的主要原则。

手受伤之后，主要引起的是关节僵硬、屈伸肌腱挛缩，从而导致功能受限或者丧失。今天我们就来谈谈如何进行手外伤之后的康复。

一、腕关节、掌指关节及指间关节活动度练习：主要是手腕及手指的屈伸、旋转、尺偏、桡偏等方向的运动。

二、抓握（手内在肌训练）练习：这个可以利用常见的物品，例如：皮球、网球、握力器等。方法如下列图示：

三、肌腱或骨折后手指的练习。

1）单独指浅屈肌腱的练习：伸直掌指关节和远侧指间关节，固定近侧指间关节近端，并屈曲近侧指间关节。

2）单独指深屈肌腱的练习：伸直掌指关节和近侧指间关节，固定远侧指间关节近端，并屈曲远节指间关节。

3）近节指间关节练习：伸直掌指关节，屈曲近侧指间关节和远侧指间关节。

4）直角握拳练习：屈曲掌指关节和近侧指间关节，伸直远侧指间关节。

5）复合握拳练习：屈曲掌指关节、近侧指间关节和远侧指间关节。

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