足踝部损伤为什么恢复时间长2017/9/15
足踝部的骨骼多为不规则骨，小关节多，为了保持关节的稳定性，该部位的韧带自然就多。运动、旅游、穿高跟鞋及上下楼梯最容易扭伤脚踝。诊断韧带撕裂损伤，首先要排除骨折，再行磁共振检查确诊。韧带，俗称＂筋＂，有...[详细]
跑步伤膝盖第三篇膝盖伤了，怎么养伤2017/9/15
跑步伤膝盖前两期回顾：第一篇：跑步到底伤膝盖吗？第二篇：膝盖哪儿伤了？为什么？怎么办？上一篇老王说到跑步虽好，但跑快了、跑多了、跑步太频繁、跑鞋不合适、跑姿不正等等原因还是会引发一些损伤。虽然不至于伤...[详细]
常见运动损伤及预防处理2017/9/15
生命在于运动，而在运动中稍有不慎则易引发肢体损伤，今天我们特意为大家整理了一些比较常见的损伤类型，并将其预防及处理方法分享给大家。踝关节扭伤踝关节扭伤是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。多发生在赛跑...[详细]
整装出发用跑步，迎接夏天2017/9/15
夏季是一个让人沸腾的跑步季节，在有空调的室内跑步机上跑步听起来很吸引人，但我知道热爱跑步的你，更享受在室外迎着风、向着骄阳大汗淋漓的奔跑体验，那么夏天奔跑你必须知道这些小常识：1充分热身有效防止运动损...[详细]
体能实践动作改良策略之预防肩部疼痛2017/9/13
摘要及关键词本文是一篇有关于力量型运动员肩部疼痛文献的总结。正文将会讨论：肩部疼痛的普遍性和疼痛类型，更易造成力量型运动员肩部损伤的动作。最后提出具体的、降低力量型运动员肩部损伤风险的动作改良策略。关...[详细]
前臂肌锻炼大全2017/9/12
前臂肌肉群的锻炼方法大全正握弯举正握弯举（ReverseCurl）一般用杠铃，主要锻炼目标是前臂伸指肌群即前臂外侧，以及上臂的肱肌等，一般采用站姿。目标肌群：前臂肌群这一练习主要是锻炼伸腕肌、伸指肌，...[详细]
惊心厦门一孩童被自动扶梯咬住，这些2017/9/11
近年来，无论是机器故障还是人为事故在自动扶梯上发生意外事故的新闻不断发生但就前不久的厦门也发生了这令人惊心的一幕！自动扶梯正在缓慢下行中一个孩子却踏上梯内逆向朝上走结果摔在梯内，手臂被挤得皮开肉绽据悉...[详细]
肩膀疼痛是肩周炎吗该怎么办2017/9/9
作者：齐医生的小助理来源：运动医学博士小齐（drqizhengrong），已获授权经常可以碰到一些肩部疼痛的病人，病人对肩部疼痛的认识还仅限于肩周炎之类的。肩膀疼痛真的只是肩周炎吗?肩膀疼痛就是肩周炎...[详细]
涨知识跑步到底伤不伤膝盖美国权威医2017/9/8
一直以来，都有一种“跑步百利唯伤膝盖”的说法。经常跑步是否容易导致关节炎，也一直有争议。不过，国际上久负盛名的医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》（JournalofOrthopaedicSpo...[详细]
右手被绷带绑成粽子，就用左手签字，是什么2017/9/7
7月7日，一位右手被包成粽子的男子坚持在工作岗位的照片被发到了朋友圈，“绷带哥”的事迹不胫而走。■■■■■这位曾经是某上市公司台州办事处技术主管，现在是路桥公安分局路桥派出所民警的“绷带哥”，就是陈礼...[详细]
影像笔记003肌腱韧带半月板损伤2017/9/6
※※打造影像人自己的医学影像平台※※◎让学习成为一种习惯◎让知识成为一种内涵◎让专业成为一种交流◎让我们成为一世朋友※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※1.肌腱与韧带断裂：多见于急性床上，分部分...[详细]
几种膝关节损伤的康复训练2017/9/6
膝盖，是人体最大最复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。在运动中，膝关节的承重大，如果不多加注意，很容易造成劳损和伤害。预防是一个很关键的方面，但对于已经受伤的膝关...[详细]
对膝关节损伤后恢复有益的瑜伽体式2017/9/4
膝盖，是人体最大最复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节，正常人的膝关节平均可承重35公斤。承受重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱...[详细]
健身知识认识肌腱损伤2017/9/3
人体结缔组织大概有三类，软骨（关节之间的缓冲垫），韧带（负责骨头和骨头之间），唯一跟肌肉有关的只有肌腱（负责传送肌肉产生的力量）。 肌腱是肌腹两端的索状或膜状致密结缔组织，便于肌肉附着和固定...[详细]
宝宝长了个勒痕，一星期后竟然真被勒断手指2017/9/2
2个多月大的宝宝彤彤（化名）右手中指上有一道褪不去的勒痕，好像戴了一枚戒指一样。昨天，彤医院做检查，医生说，孩子得了羊膜束带综合征。手指像被线头勒出一个细圈彤彤是浙江省温州人，出生后能吃能睡。上周六，...[详细]
病例说踝关节陈旧性损伤致畸形，是否应2017/9/2
本次推出病例——“13岁患儿踝关节陈旧性损伤致畸形如何处置诊”，欢迎大家讨论。来源：中华骨科网病例介绍：男，13岁。7年前踝部受过外伤，未做治疗，目前家属发现外观畸形来诊，踝关节无不适，行走正常。求助...[详细]
新闻夜航紧跟播种机村民右手钻进去农2017/9/2
东北地区的5月份正是播种的季节，月初时候克东县的王凤秋就忙着播种、撒化肥，一不小心她的右手被播种机的传送带咬住了......手能保住吗?一起来了解一下。5月初，克东县建国村进入了播种季。49岁的王凤秋...[详细]
肩袖钙化性肌腱炎2017/9/2
#超声图片#肩袖钙化性肌腱炎。肩袖钙化性肌腱炎表现为慢性肩痛，好发于冈上肌肌腱内，是羟基磷灰石在肌腱内的沉积。形成原因不明，可能与肌腱内缺氧导致的微环境改变有关。超声可显示肌腱内出现点状，片状或团块状...[详细]
没了大拇指，你的手功能丧失了四成，包括点2017/8/16
医院手外科专家李甲 你造吗?拇指所在的第一指列占全手功能的40%! 拇指可做垂直与手掌的轴向运动，并与其它手指相对，从而产生抓握和对捏的动作。如果没有拇指功能，会给我们生活带来灾难式的影响。病...[详细]
别让肩周炎毁了你的健康纳米汗蒸帮你调理2017/8/16
安.然纳米助手每日分享安.然知识、产品介绍、健康养生、正能量、等内容！欢迎 ④肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。安.然纳米汗蒸八大功效：1）深层排毒外来之毒和内生之毒侵害人体时，可导致各脏腑、组...[详细]
