天生僵硬的人,拉伸可以变柔软吗
2021-8-14 来源：不详 浏览次数：次白癞风对身体有什么伤害 https://m-mip.39.net/news/mipso_9116843.html
如果你参加了讲述跑步技术的姿势跑法课程，你会听到许多人原以为不会听到的东西——教跑者不要将注意力放在脚该如何落地上面。
“别惦记脚怎么落地！拉起！拉起！拉起！”如果你已经参加了这门课程，你就已经知道为什么了，对没上过课的同学来说，答案其实也很简单——总的来说：如果你掌握了正确的跑步技术，你的脚就会知道该如何落地，所以没有必要去
